食材:
稻花香大米、新鲜玫瑰花、鸡汤
做法:
1、先将鸡汤煮沸;
2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净,加入足量水浸泡一小时左右;
3、然后将淘洗干净的稻花香大米放入鸡汤中;
4、继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟;
5、接着加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可;
6、如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。
推荐理由:
这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而增加过度吸收,有助于减肥。
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