腰果属于一种营养价值非常丰富的坚果从中医的角度来讲，腰果性平、味甘，适量的吃效果可以有效的安神补脑、健脾行气、收敛止泻对于神经衰弱、记忆力下降有一定的改善作用而从营养学的角度来讲，腰果中的亚油酸含量比较多，可以起到预防心脑血管疾病的作用，今天小编就来聊一聊关于腰果的功效与作用害处?接下来我们就一起去研究一下吧!
腰果的功效与作用害处
腰果属于一种营养价值非常丰富的坚果。从中医的角度来讲，腰果性平、味甘，适量的吃效果可以有效的安神补脑、健脾行气、收敛止泻。对于神经衰弱、记忆力下降有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲，腰果中的亚油酸含量比较多，可以起到预防心脑血管疾病的作用。
注意事项：腰果吃多之后有可能会造成腹胀现象，而且可以增加体内嘌呤的含量，痛风患者不建议使用。
