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这些都是比较基础的运球动作,但它们是实战中一切华丽控球动作的前提。

勤加练习以下动作,幅度从小到大,速率由慢到快,高度由低至高。

如果能每天抽出30分钟到1小时的时间专门练习以下动作,不出一个月你将感受到显著的变化。

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