腰腿止痛穴伏兔为经穴名，出《黄帝内经灵枢·经脉》，属足阳明胃经；膝眼穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》，别名膝目；解溪穴出《灵枢·本输》，别名草鞋带，属足阳明胃经，今天小编就来聊一聊关于一副神奇的专治颈肩腰腿疼的妙方?接下来我们就一起去研究一下吧!
一副神奇的专治颈肩腰腿疼的妙方
腰腿止痛穴
伏兔为经穴名，出《黄帝内经灵枢·经脉》，属足阳明胃经；膝眼穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》，别名膝目；解溪穴出《灵枢·本输》，别名草鞋带，属足阳明胃经。
这三个穴位有散寒除湿、舒筋活络、镇惊安神的功效。人过了30岁之后，身体难免会出现各种问题，其中腰、腿疼痛最为常见。通过按摩这3个穴位，能起到一定的止痛效果。
快速找穴：
伏兔穴：在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨上缘上6寸。
膝眼穴：位于膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，左右计4穴。
解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。
按摩手法：
按摩时，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时腿部伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
