青年报·青春上海见习记者 刘秦春/文 郭容/图、视频
日复一日穿梭在都市匆忙来去的人群里，偶尔站在过街天桥上观望着车水马龙，却也渴望见到野外的绿树繁花。在城市里呆久了的你还认识几种植物？你有多久没有在阳光下自由奔跑了？你是否知道，大自然其实也有无穷的治愈力量？
身处大自然给予的天然“氧吧”，被“绿肺”环绕着，泛舟湖上、骑马钓鱼、摘果赏花，哪怕只是在阳光下静坐着观赏日落，也会觉得乐趣横生。郊野公园可以说是亲近大自然的好去处了，不仅可以远离市中心的喧闹嘈杂，远离“人从众”的尴尬，还可以舒缓焦虑，放松身心，陪伴家人。
长兴岛郊野公园
赏梅摘莓，“这里太太太大了！”
“对长兴岛一直比较有好感，它的天空要比市区蓝上好多倍”，上海长兴岛被称为“藏于上海身后的美丽绿洲”，而坐落在这片“绿洲”中心的长兴岛郊野公园是上海占地面积最大、首家获得国家级4A级旅游景区认证的郊野公园，也是本市唯一的一个海岛型郊野公园。自然而然地就成为了不少上海市民亲近自然的打卡点。
从长兴岛郊野公园1号口进园，正对大门的“花溪湖”便映入眼帘，阳光下湖面波光粼粼，不少游客正泛舟湖上，“吹吹小风，看看风景，感觉非常不错”，游客表示。据介绍，花溪湖原名叫作陨石湖，由1966年夏天陨石着陆此地而得名。整个湖泊占地面积约65亩，一年四季风景各异。在这里可乘坐游船欣赏美景，沿湖向北游览会抵达花溪幽谷，那里有艺术家工作室可供游客玩赏、品鉴。
乘着游船一直向着花溪谷深处而去，右侧岸边的“海上梅园”让人忍不住停船靠岸。“梅园”景区是一座水上花岛，种植了骨里红（红梅）、朱砂梅、绿萼梅、美人梅、江梅、官粉梅、垂枝梅、蜡梅等千余棵品种不同的梅花。新春时节，寒梅盛开，沁人心脾。游客可以进入梅园踏雪寻梅、看灯笼、体验国风大氅、挂祈福带。
除了游湖，在长兴岛郊野公园主湖区内还有长江鲈、加洲鲈、白水鱼、杆鱼、鳜鱼和四大家鱼等多种鱼供游客垂钓，在湖边沐浴着阳光，欣赏着自然美景，静坐等待小鱼上钩也是一大乐事。
花溪湖后方是一片大草坪，“阳光草坪”占地近万平方米，草坪或有密林、或有片林点缀、或有开阔草坪、或有花团锦簇。只见有的游客用餐布圈出一方天地，餐布上摆放着各种零食、水果和饮料，还有人支起了帐篷，而不远处，小朋友们在追逐玩闹，时不时有小狗也会上前凑热闹，还有三五好友在一起扔飞盘玩。
“狗子已经许久没有放风了，我们主要是想讨狗子欢心遛狗来的”，作为上海为数不多可以带宠物入园的郊野公园，长兴岛郊野公园也深受“毛孩子”喜爱。需要注意的是，宠物入园需缴纳入园费并且签订相关责任书喔。
若是玩累了饿了，不妨一起去菜园果园亲手采摘些食物呀。从“阳光草坪”出发，经过“夏至桥”“白露桥”和“处暑”桥，长兴岛郊野公园水系丰富，公园内有二十四座桥都是以二十四节气命名。
再沿着“香柚路”直走就到了“生态百果园”，果园占地800余亩。以玫瑰大道为轴，分为北园和南园。园内有四季水果供游客采摘。据介绍，生态百果园与上海市农业科学院倾心合作，精心选种了樱桃、葡萄、树莓、蓝莓、草莓等水果，为游客们提供了丰富的蔬果采摘项目。
“看到俺闺女这么有爱心，老父亲要含泪微笑三分钟”，一位带女儿喂养小白兔的父亲感慨道。原来，果园内还有小白兔和小山羊等小动物可供游客喂养。
“下次来的时候，我一定要坐游览车，这里太太太大了！”游客们在长兴岛郊野公园游玩了一天之后，往往发现还剩好多景点未能一一观赏游玩，只好“期待下次继续”。
浦江郊野公园
看黑天鹅 “逛公园比逛街舒服太多！”
“找一个离市区近，人少风景又好的郊野公园着实不容易，今天还真让我找到了一个”，浦江郊野公园是融历史人文、滨江特色、绿色生态为一体的近郊都市森林型郊野公园，也是游客们休闲游憩的好去处。
浦江郊野公园里各种各样超大型的雕塑也早已成为各大社交平台上的网红打卡点，例如那只极其具有代表性的粉色可爱大兔子，还有蓝色的梦幻巨型椅，无论是大人还是小孩儿，只要一坐上去，都会显得小鸟依人起来。
据介绍，浦江郊野公园分为五大主题片区，即“活力森林区、奇迹花园区、柳鹭田园区、森林游憩区、滨江漫步区”，共同呈现出“林、花、农、岸、水”五大主题风貌特征。
其中，奇迹花园被大家当作释放童真童趣的地方，这里是大朋友和小朋友们的童话乐园。不仅有梦幻十足的花精灵城堡、奇迹花毯，有芙罗拉教堂、梦幻花谷、漫花堤、莫奈花园，还有世界花卉艺术供游客尽情观赏。
据了解，奇迹花园区目前正在为春季的花展积极备展，花精灵城堡在修缮维护。不少市民表示十分期待，希望春天快快到来，好去一睹春日奇迹花园的风采。也有不少游客表示“即使没有太多花盛开在冬日，来晒晒太阳散散步也是好的”。
除了散步游玩，还可以一边欣赏自然美景一边读书喔。奇迹花园入口处的“闵行城市书房浦江郊野馆”是闵行区文旅局与上海闵房集团共同打造的文旅融合示范点，有借阅区、自习区、主题区和活动区。最受读者们欢迎的要属大面积的落地玻璃墙体了，游客们在书房内就可以将公园里的奇迹花园城堡和四季繁花尽收眼底。
“滨江漫步区”被游客们称为是“绝绝子日落观赏地”。游客们可以在滨江长凳上静静坐个两三个小时，耐心地等着黄昏日落，用镜头捕捉几张余晖的温柔，看月亮缓缓爬上树梢，再看万家灯火亮起，沉下心来体验慢生活。
此外，也有市民把滨江漫步区当作“周末也没什么人的遛狗胜地”，据了解，浦江郊野公园是不允许带宠物入园的，但是滨江漫步区域可以遛狗，沿途还有宠物友好餐厅和展馆。
一边观赏一边认识大自然也是浦江郊野公园的另一个正确打开方式。“森林游憩区”的城市荒野乡土生态科普体验基地是上海首个以乡土生态为主题的科普教育基地，游客们可以在这里夜观昆虫，探索神秘的昆虫世界，还可以角色扮演，体验生态修复师的一天。这里还有令人惊奇的另类宠物课，市民们可以在这里捕捉自然中的点点滴滴，记录一份独一无二的微观自然笔记。
“运气好的话还能看到湖里的那几只黑天鹅”，在浦江郊野公园游玩的市民表示，“逛公园比逛街可舒服太多啦，逛了2个小时还没逛完，等到来年春暖花开的时候再去打卡”。
还有它们，等你驻足
▍上海青西郊野公园
▍地址：青浦区紫莲路500号
上海青西郊野公园位于青浦区西南部，东至山泾港、规划路，西至练西公路，南至南横港，北至淀山湖，规划总面积22.35平方公里。园内物种资源丰富，“湖、滩、荡、岛”纵横交错，湿地、湖泊、河流、森林，形成多样化的生态系统，是上海市唯一一个以湿地为特色的郊野公园，尤其多样的水生生物物种堪称上海天然的本土水生物种基因库。
青西郊野公园以大莲湖为中心，充分挖掘、利用原有地理、生态等资源，以湿地、生态、自然、休憩为主题，着力打造水乡农田示范区、生态保育功能区、渔村休闲体验区三大功能片区，主要景观有水上森林、杉林鹭影、青韵野径、湿地湾堰、水漾湿地、芦雪迷踪等。其中，60多亩的水上森林为上海独有，被誉为池杉奇观。园内还保留着具有江南水乡格调的村庄——莲湖村，2019年莲湖村被列为首批市级乡村振兴示范村。
▍嘉北郊野公园
▍地址：嘉定区沪宜公路5051号（节假日建议导航至2号门）
嘉北郊野公园以原生态农田、林木和水网为基本特色，一期总面积7.39平方公里，于2017年9月23日试开园。5000亩农田错落有致，再现旧时江南的“鱼米之乡”风情。
园内纵横回环的水网桥梁，把农田和片林连为一体，花海、荷塘、果园和湿地点缀其间，优美的生态环境吸引各类禽鸟欣然驻足，倾力打造自然生态、城市生活和特色产业相辅相成的社群共同体。
七大主题片林野趣盎然，入囗游憩林、静谧养生林、儿童活动林、鸟类栖息林、欢聚休闲林、甜蜜浪漫林、生态保育林各具特色，搭建人与自然和谐互动平台。
▍廊下郊野公园
▍地址：金山区廊下镇漕廊公路9133号
廊下郊野公园公园位于廊下镇西侧，总规划范围约21.4平方公里。2015年10月底，廊下郊野公园一期5.8平方公里开园试运行，是上海首家开园并以“生态、生产、生活”为主题，以“农村、 农业、农民”为核心，集现代农业、科普教育、文化体验、旅游休闲于一体的“主题农场”型郊野公园。
廊下郊野公园是农村，亦是一个景区，农村在景区里，景区在农村里，是一个没有围墙，唯有美景，罕见大厦，遍地村落，甚少拥堵，沿途无阻，移步换景，处处留心的地方。
▍合庆郊野公园
▍地址：浦东新区浦川路88号
合庆郊野公园（一期）位于浦东城市近郊、东海之滨，一期规划面积1.67平方公里，东至随塘河，西至上海绕城高速，南邻龙东高架快速路，北至锦绣东路。公园秉承“与生态本底共生、与使用人群共享、与景观资源共融”的原则，实现“生产、生态、生活”相融合。公园以郊野为主题，保留郊野乡土气息，打造具有农旅文创为特色的郊野公园，农村的“美丽家园”、农业的“绿色田园”、农民的“幸福乐园”。
合庆郊野公园的主要景点有五彩花田、果蔬长廊、曲栈梨雪、花溪春光、蕨类花园、生态探险园、田园客厅、红色记忆、林下小憩、绿动森林、七彩乐园、百草园、六九公园、桃园市集、杉林小径、归园田居。
▍广富林郊野公园
▍地址：松江区辰塔路3488号
广富林郊野公园紧邻广富林文化遗址，是上海第六家开放的郊野公园。公园北起辰花路，南至广富林路，东起辰山塘，西至油墩港，总占地面积约4平方公里。这里与其他公园相比，又多了一些历史底蕴。
悠然地在湖边小憩，细看静水叠衫，湖水凝然不动，像是一大片无瑕的玻璃镜面，又像一缸浓浓纯净的美酒。这里与广富林文化遗址隔河相望，仿佛诉说着松江这座千年古城的悠长历史，广富林郊野公园的秋冬，一笔一画皆是情，一句一字皆是意。
青年报·青春上海见习记者 刘秦春/文 郭容/图、视频
编辑:梁文静
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