我们都知道柠檬具有很好的美白效果，在喝一些饮料的时候，我们都喜欢加入一些柠檬，也能够增加饮料的味道，大多数人却把柠檬皮扔掉了，柠檬皮比果肉还威勐!2种妙用法打败关节疼痛、高血压、提升免疫力!
柠檬含有的营养成分超过一半都在果皮中，丢掉非常可惜。很多人不知道，柠檬含有的营养成分超过一半都在果皮中。由于它带有苦味，大多数的人都会扔掉果皮，只使用柠檬果肉来榨汁。但如果懂得善用果皮中的营养成分，将能大幅改善整体健康，甚至对抗关节疼痛。
柠檬已是现代人饮食中不可或缺的水果，它不仅味道鲜美，而且对健康非常有益，柠檬含有大量的维生素C，还有一些抗氧化剂和营养物质，所以它可以帮助预防疾病、感冒、喉炎、细菌感染、高血压、消化问题和皮肤问题。最近的研究甚至表明，柠檬可能有对抗癌症的功效。
柠檬的含有维生素C、维生素A、维生素B1和B6、镁、磷、生物类黄酮、果胶、叶酸、钙和钾，有助于增强免疫系统，保护胃和肝脏，并减缓自由基所造成的皮肤老化。
为什么柠檬皮能改善关节疼痛？柠檬果皮含有柠檬油、水芹烯、维生素C、柠檬酸、苹果酸、甲酸、橙皮苷和果胶等重要的营养物质。特别是柠檬油已被证实能放松血管、对抗发炎，减轻关节的疼痛感。
如何使用柠檬皮来治疗关节疼痛？材料：特级初榨橄榄油。2颗大的有机柠檬。尤加利叶。有盖的小罐子。干净的纱布。
方法：将柠檬皮放入罐子中，倒入足以完全覆盖柠檬皮的橄榄油量。最后加入尤加利叶，紧紧地盖上盖子，静置两个星期。两个星期之后，用纱布沾取一些汁液，将其放置在疼痛部位。建议在夜间使用此疗法，让混和物在睡觉的时候充分地渗入皮肤。
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