人的指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好；脚趾甲生长速度相对比较慢，可一个月剪1-2次。剪指甲最适合长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一条白边即可。
剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，是指甲保持光亮，坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生#指甲# #修剪指甲#
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