正确的跳绳方法是什么

正确的跳绳方法很简单的适合自己身高的绳长，注意在合适的地面跳，不影响其他人，今天小编就来聊一聊关于正确的跳绳方法是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

正确的跳绳方法是什么

正确的跳绳方法很简单的。

适合自己身高的绳长，注意在合适的地面跳，不影响其他人。

上面是动作要领。

注意劳逸结合，别运动过度就行了。