三种食物都有清热除湿,利水消肿的功效,赤小豆还有健脾和胃,补气养血的作用三种食物中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和大量的膳食纤维,今天小编就来聊一聊关于芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用?接下来我们就一起去研究一下吧!

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用(芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用介绍)

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

三种食物都有清热除湿,利水消肿的功效,赤小豆还有健脾和胃,补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和大量的膳食纤维。

夏天适当的喝一点,可以促进人体的新陈代谢,帮助消除体内多余的水分,消除水肿,赤小豆中含有丰富的铁元素,铁元素可以促进体内血红蛋白的合成,可以补血,预防缺铁性贫血,特别适合夏天脾胃虚弱,贫血的人群。