#真的不建议痛经去坐石墩#
近日，一则“真的不建议痛经去坐石墩”的新闻登上了热搜。
刚开始就有些奇怪？痛经与石墩究竟有啥关系呢？
主要是前两日，一则“痛经算是遇到克星”的话题也登上热搜，一位微博大V转载一篇帖子，这则帖子就自称“滚烫的石凳子能够有效缓解痛经，自己亲测有效”。
这位博主自称认为坐在被阳光暴晒的滚烫石凳子上，能够有效缓解痛经带来的不适。
其评论区下面也有不少网友纷纷晒出自己的方法，有些人认为直接在太阳暴晒，有些人认为大夏天坐车也可以缓解。
热敷的确是缓解痛经有效的辅助治疗手段，能够放松肌肉，改善血液流动，进而缓解疼痛等不适。
但问题是，路边的石凳子由于长期没有清洁，每日直接或者间接去接触大量的粉尘、细菌、病毒等，卫生无法保障，若经常去坐石墩难免会诱发细菌感染。
事实上，痛经这些事都是因人而异，有些女性在生理期似乎没啥不适，有些女性则却痛到无法日常生活与工作。
主要有这些原因：
1、年纪偏小经痛容易出现在女孩初潮年纪早的人，女性一般会在13—16岁历经第一次来大姨妈，早于十二岁有经痛的概率相对性就大一些。
第一次来月经的时间晚些，有月经痛的概率相对性就小。
2、基因遗传因素经痛尽管不一定会百分百基因遗传，但会遭受基因遗传因素的左右。要是妈妈存在经痛，闺女经痛的概率会大一些。
经痛分成原发性痛经和继发性痛经，在第一次来月经后1—2年就开始痛，归属于原发性痛经。
一般和基因遗传等因素相关，难以彻底消除痛疼的困扰，但伴随着年纪的提高，进入到30岁以后或者是生了小孩后，痛感会减轻许多。
子宫卵巢的发育是直接影响到，女性会不会痛经的关键因素。
遭受其他不明因素的危害，一些女性子宫卵巢先天性发育不全，有宫颈内口狭小等，在经期排出来的过程中，经血流通不畅，也会引起经痛。
4、心态危害消极情绪过多，例如性子很狂躁、经常生气、一点琐事便会惹得自身大动肝火，或是常常焦虑情绪、抑郁症等，这会导致身体的代谢出现问题，也会引来经痛。
5、病症造成盆腔淤血也可造成女性经痛，盆腔淤血综合症的病症中，经痛是其较普遍的病症之一，约有过半数的病人可存在痛经症状，或是身患盆腔炎，则在生理期急性发病可造成女性经痛。
大多数情况的痛经，其实就是痛经，提醒人体注意作用并不大。
这也决定了----多数情况下，咱们在治疗原发性痛经时，我们无法通过对脏器治疗来改善痛经症状，只能单纯针对疼痛进行对症治疗。
比如：
第一，留意饮食搭配日常的饮食搭配中，生理期到来之前，适当地多吃些含有镁和钙的食材，例如豆类食品、牛乳、绿叶蔬菜和干果等，有利于补充身体够营养成分，从而减轻缓解疼痛的功效。
第二，热毛巾温敷可以用热毛巾敷在肚子上，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，还要多喝点热水，也可在腹腔置放暖手袋，或用艾灸贴炙小肚子，可缓解月经带来的疼痛感觉。
当痛经过于严重时，可以找去医院让医生开止疼药，效果非常的好的止疼药会在20分钟~30分钟后见效，并维持12小时不出现痛疼。
不过有些人会害怕止痛药副作用较大，但只是人家副作用通常也就胃肠道一些症状，其带来的获益性远远大于其副作用。
第四，按摩经痛时能够平卧在床边，全身上下释放压力用手按摩腹部，顺着盆骨上脊轻轻地向脚的方位推，每秒钟2-3次，非常好缓解痛经的功效。
至于红糖水，本质上跟热敷一样，能够有效缓解带来的不适，甜甜的味道能够让人在心理上感觉舒服一些。
