过年期间，最多的行程莫过于走亲访友，而走亲戚的时候，总要带点东西登门拜访。
除了送饮料，鸡鸭熏肉以外，水果也是必不可少的。
今天，小暖给大家推荐这几样水果，寓意好，营养高，走亲访友必备！
柚子
寓意
柚子中的“柚”跟“佑”的音一样，有“保佑平安”的寓意。
营养价值
柚子营养价值很高，对于高血糖，高血压人群来说，柚子是非常好的水果，因为它含有的糖分跟桔子比起来少很多，因此三高人群是可以食用的。
柚子能增强体质，而且柚子中含有天然的枸橼酸和无机盐类，可以保护肝脏，清热去火。
如何挑柚子
1、看形状，挑柚子要选尖头的柚子，而且另一头要是平的，能平稳地放在桌上，这样的柚子是最好的。
2、看软硬，选柚子的时候可以用手指按一下柚子的底部，如果按上去软软的，说明柚子的皮比较厚。
3、看表皮，如果柚子的表皮细腻光滑，那么这样的柚子比较好吃。
金桔
寓意
金桔是一种寓意很好的水果，不然也不会有那么多喜欢在家里放两盆金桔。“桔”中带“吉”，而且再加上和“金”字相拼，就是“招财进宝，吉祥如意”的意思。
营养价值
金桔很美观，而且含有的营养也很高，对心血管也有很好的保护作用。
在冬天吃金桔，能够提高抗寒的能力，防感冒。
金桔中含有的维生素C很高，对女生的皮肤也很好，因此吃金桔也能美容护肤，减缓衰老。
如何挑金桔
1、看颜色，挑选金桔时，要选金黄色或者橘色的金桔最好。
2、看长柄，如果金桔长柄的一端比较突出，而且它的底部是小圆点的话，这样的金桔一般不甜，而且酸。
3、看蒂，如果金桔的蒂是深绿色，而且摸起来比较硬，那么说明金桔是新鲜的。
橙子
寓意
橙子是很多孩子非常喜欢的水果，而且橙子的寓意也很好，那就是“心想事成”。
营养价值
澳大利亚科学家研究表明，每天吃一个橙子，可以让口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，不仅如此，还能使中风的发生率降低19%。
橙子中很多维生素，对心血管病患有好处。
橙子中还有果胶，能够开胃，帮助消化，对肠胃非常有好处。
但是要注意的是，糖尿病患者不能吃橙子。
如何挑橙子
1、捏橙子皮，用手捏橙子皮，如果橙子皮有弹性，那么说明这个橙子的水分是比较充足的。
2、掂重量，选两个大小相近的橙子，用手掂一下重量，种的那个橙子的水分会比较充足。
3、看肚脐眼，橙子的肚脐眼如果比较小，那么它的口感会是很好的。
火龙果
寓意
火龙果的寓意主要体现在“火”这个字上，它象征着来年能红红火火。
营养价值
火龙果中含有的水溶性膳食纤维很多，而且火龙果是低能量水果，因此吃火龙果能减肥，还能降低胆固醇，防止便秘。
火龙果上粉红色的果皮是可以食用的，果皮中含有花青素，这种营养物质能够增强血管的弹性，保护血管，不仅如此，还能保养皮肤。
同样注意的是，火龙果虽然可能不甜，但是糖分很高，因此糖尿病患者不能吃火龙果。
如何挑火龙果
1、看颜色，火龙果并不是越红越好吃，相反的，太红了说明火龙果已经熟透了。如果火龙果的叶片的尾端有绿色，其它部分是红色，那么说明，火龙果已经成熟。
2、看形状，要挑选胖一点，短一点的火龙果，这样的火龙果水分充足。
3、掂重量，选两个大小相近的火龙果，放在手上掂量，哪个重说明哪个水分比较多。
暖暖的味道
每一道菜都是家的味道
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