上篇文章我们知道了益生菌对宝宝的免疫力低下、腹泻、便秘、过敏等都有很好的效果，但是，益生菌是一个非常庞大的“家族”，该选择什么种类？什么品牌？的确需要认真比较下今天就来说说从哪些方面来比较选择 ，今天小编就来聊一聊关于如何选择一款好的宝宝益生菌?接下来我们就一起去研究一下吧!
如何选择一款好的宝宝益生菌
上篇文章我们知道了益生菌对宝宝的免疫力低下、腹泻、便秘、过敏等都有很好的效果，但是，益生菌是一个非常庞大的“家族”，该选择什么种类？什么品牌？的确需要认真比较下。今天就来说说从哪些方面来比较选择。
【选择益生菌的四个方面】
1.看菌种菌株
购买时一定选择标有菌株的益生菌。
益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。以动物双歧杆菌BB-12为例，双歧杆菌是属，动物双歧杆菌是种，BB-12是株。
世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”
根据卫生部相应公告，截止到 2016 年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌有 7 个菌种，包含 9 个菌株。其中“双歧杆菌 BB-12 ”和“鼠李糖乳杆菌 LGG”应用最多。
2.活菌数量
我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，产品中活性益生菌的活菌数应 ≥ 1.0× 10^6CFU / mL（g）。一般建议食用的活菌数量需达到 10^8～10^11CFU / d。（备注：10^6为10的6次方，10^8、10^11分别为10的8次方和10的11次方）
3.活性，稳定性
“活”的益生菌才有用，这跟它的包装、工艺、保质期都有关系，最好选择独立分装，冷冻干燥或包埋技术，活菌容易存活。
4.是否搭配益生元
益生元是益生菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元可算是加分项，能进一步增大益生菌的作用效果。
最好不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。
【常见婴幼儿益生菌的对比】
康萃乐
只含有一种菌-- 100%鼠李糖乳杆菌 (LGG)，是世界上研究最多的益生菌（有益菌）。
超过 800项科学研究，160项临床研究，被认为是最安全和有效维持消化系统健康和免疫功能的菌种。（它是美国儿科医生推荐最多的益生菌，国内男神儿科医生崔玉涛也推荐的！）
妈咪爱
它是枯草杆菌二联活菌（枯草杆菌、肠球菌），属于微生物制剂范畴，并是药字号，属于药物，需谨慎使用。
适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良，但说明书上说会有罕见腹泻次数增加等不良反应。
合生元
它们有两款适合于小宝宝的，一款是益生菌冲剂：含有瑞士乳杆菌 两歧双歧杆菌 婴儿双歧杆菌。
一款是益生菌粉：含有乳双歧杆菌 鼠李糖乳杆菌。具有免疫力调节作用，被批准为保健食品，但遗憾的是没有标明菌株号。
3种益生菌对比总结
▲ 益生菌选择一定要选择符合婴幼儿食用的，并标明菌株的益生菌，如“双歧杆菌 BB-12 ”和“鼠李糖乳杆菌 LGG”是目前应用最多的益生菌，妈妈尽量选择含有这两种菌。这项康萃乐更有优势，并对湿疹有疗效。
▲选择含有一定数量并且活性的益生菌，这一点合生元更有优势。
▲ 选择搭配有益生元、并不含任何过敏物质的益生菌。康萃乐与合生元均含有益生元，但合生元含有全脂奶粉，有可能会导致过敏。
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