粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(1)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(2)

暑期的省内游很热啊!朋友圈里好多人都在晒图,要么在恩施玩漂流,要么在莫愁村赏民俗···挺有意思的。说来惭愧,因为疫情的原因,这两年暑假都没带娃好好出门逛逛,我这人懒,行程不太远的地方吧,又不愿意开车(对高速堵车有心理阴影。)还是高铁和飞机最省事儿,又快又舒服。好多外省的兄弟姐妹们热情邀请了多少回,至今也没碰上面,现在出趟门儿真是要左思右想,犹豫不定。邻居们总在笑话我,他们不少人这几年照样去旅游了不少地方。唉!好想回到买张机票说走就走那会儿,也不用一年四季绑着个口罩,实不相瞒,这几年戴口罩太久,我都有些鼻敏感的症状了,真是无可奈何。

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(3)

▼ 白辣椒炒肥肠。 这是一道经典的家常湘菜,很多年前在酒店吃过,他们的做法是把白辣椒切得细细的,肥肠也切成碎粒,然后加辣,这样做的确很下饭,但是感觉切太碎了,吃起来不过瘾。我更喜欢自己这种做法,肥肠提前卤好,然后煸得焦脆,白辣椒简单改刀,切寸段,油一煎,马上释放浓郁的独特香气,然后中火翻炒,盐、糖调味,美哉!

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(4)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(5)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(6)

▼ 红烧湛江野生金钱斑。

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(7)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(8)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(9)

▼ 肉末烧豆腐。 我的拿手小菜,嘿嘿!今天这个豆腐倒是值得介绍几句,阳新的太子豆腐,豆香浓郁,很有特色,前两年卖得挺便宜,一大块只要两元钱,现在是翻倍的价格了。

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(10)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(11)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(12)

▼ 清炒竹叶菜。

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(13)

粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(14)

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粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(17)

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粤菜东星斑吃法(潮爸家8月5日午餐记录)(22)



更多家常菜做法,在我的私人菜谱(搜:江城潮爸美食会)里还有几百道,如果找不到相关菜的做法,您也可以随时发个私信给我,一定知无不言。不管怎么说,但愿俺这些写得比较粗糙、但足够简单明了的菜谱,能给您的厨房日常和买菜选择带来一点帮助,那我就很开心了。每一个字、每一张图片,都是我亲手敲打和上传的,我没有什么助理、小编,若有言词不妥之处,请好友们多多谅解。

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