“你认为老年人需要性生活吗？”曾经有一个街边调查，对年轻群体问过这样一个问题令人意外的是，不少的年轻人都认为年纪大的人没有性生活，甚至有人会质疑年龄大了还有那种需求吗？，今天小编就来聊一聊关于老年夫妻应该有的生活状态?接下来我们就一起去研究一下吧!
老年夫妻应该有的生活状态
“你认为老年人需要性生活吗？”曾经有一个街边调查，对年轻群体问过这样一个问题。令人意外的是，不少的年轻人都认为年纪大的人没有性生活，甚至有人会质疑年龄大了还有那种需求吗？
其实，无论年轻还是年老，过夫妻生活都是一种正常的需求。对于老年人来说，保持夫妻生活是有一定好处的，比如锻炼心肺功能，改善激素分泌，预防前列腺疾病等。既然有这么多好处，那么老年人过夫妻生活有没有最大的年龄限制呢？日常需要注意哪些问题呢？
今天我们就来聊一聊，老年人都该知道的“那点事”。
老年人夫妻生活，能坚持多大岁数？一般来说，只要生殖功能没有完全退化，就会有这方面的需求。对于老年人来说，如果身心都还健康的话，大概可以持续到70岁左右。但随着年龄的增长以及一些疾病的影响，都会对器官的功能造成影响。
但具体的情况，还是要因人而异，年龄不是唯一的标准，主要还是看个人的身体素质。一个简单的判断标准：同房后的第二天身体状态还不错，没有明显的疲惫感以及不舒服，是相对合理的。
老年人过夫妻生活，要注意以下3点1. 控制同房次数
年纪大了对夫妻生活的次数还是要有一定把握的，50岁后人体的各项机能下降，不要过分勉强自己。有研究表明，50岁后的中老年人，一个月的同房次数在1~4次这个范围，是较为合理的。对于65岁以上的老年人，只要身体允许，频率大概是每月1次。当然，这个频率只是一个参考，还是要基于个人的情况而定。
2. 注意运动强度
随着年纪的增长，运动的强度过大容易引起肌肉拉伤等问题。而老年人体内钙流失的加速，也会影响自身的骨密度，过于激烈的动作，会增加骨折、骨裂等问题的风险。姿势可以选择较为省力气的方式，动作不要过快。
3. 时间不宜过长
老年人过夫妻生活除了控制次数和强度外，时间也不宜过长，一般控制在10分钟左右结束即可。时间太长，颈部可能因为长时间弯曲而产生疼痛感。在结束后，起身要缓慢，不要起身太猛。如果同房过程中出现头痛头晕、胸闷气短等不适，要立即停止，及时休息。
另外，随着年龄的增长，海绵体的结构会发生变化，这可能导致静脉血回流能力下降，从而对勃起功能造成影响。所以，老年人过夫妻生活重要的是让自己身心愉悦，如果没有出现勃起功能障碍，大可不必在时间以及强度上过于强求自己。
勃起功能障碍（ED），老年人有必要治疗吗？常言道：食色性也，意思是说，“那方面”的需求和吃饭一样平常但重要。有些老年人觉得自己年龄大了，对于这方面的问题不愿多提，甚至有些人患了勃起功能障碍，不愿去正规医院寻求帮助，而是听信一些“小广告”，乱用一些没有经过合格检测的药物，不仅对病情没有帮助，反而还容易伤害身体的健康。
目前来说，治疗勃起障碍的治疗主要还是依靠药物治疗。其中，阿伐那非作为最新一代的治疗药物，一方面可以促进平滑肌松弛，使血流增加，从而增强勃起功能。另一方面，阿伐那非的副作用较小，起效快，并且由于国外专利已经过期，所以阿伐那非进行了国产研发，价格仅为进口药的三分之一。而根据国家权威机构检测，目前国产仿制药与进口药在质量和药效上均保持一致。目前国内市场上，正规批文的药有100mg和200mg两种规格，老年朋友建议初始剂量从100mg开始，最高每天不可以超过200mg.切记不可以和降压药一起服用，以免血压骤减。间隔时间4小时以上最佳。没有勃起困难的服用无效，切勿盲目乱用。
总体来说，老年人保持夫妻生活是利大于弊的，但是也要控制次数、强度、时长。对于血压不稳定的老年人，先要控制好自己的血压，避免受刺激后造成血压持续上升，损害心脑血管的健康。尤其是患有心脏病的中老年人群，平时要多关注自己身体情况，不要过于随性，进行夫妻生活前，要了解自己的身体状况是否允许。
