越来越多人意识到抛弃繁琐的条条框框的习惯，从简生活的重要性，也让《断舍离》一书风靡全世界。“轻断食”正是在身体保养上的一种“断舍离”，吃的精简、健康可以让身体负担减轻，这对于皮肤作用也是一样的。
菇凉们也开始推崇“肌断食”这种保养方法，来减轻肌肤的负担。唯诺雅今天就带大家来学习一下，什么是肌肤的断舍离，我们要怎么进行肌肤的“肌断食”。
精简护肤有两层含义：第一，只选择必要的护肤品；第二，尽量选择无添加类产品。护肤流程越复杂，涂在脸上的护肤品越多，一来会增加油皮的肌肤负担，这个我们之前就说过，谁也没规定护肤必须要上十全大补套餐，适可而止；
我们一直提的精简护肤的意思是，在使用适合自己的产品的前提下，进行简化并且保留足够有效的产品，避免使用没有意义或者意义不大的产品。
比如说，原先要用A保湿乳液叠加B保湿霜，不如试试看把保湿霜的用量加大，如果保湿度足够了就可以直接跳过保湿乳液的步骤。既满足了保湿需求又避免了在皮肤上叠加太多产品。
还有例如，原先要用C抗老精华叠加D抗老精华，不如只选择一款品质优秀的精华，并且把用量加大。一定要注意的是，不要叠加好几款产品，结果每一款的用量都不够，效果不好还因为叠加的成分太多造成潜在刺激。
二来对于正在刷酸、角质层剥脱的皮肤来说，这会增加一些非护肤性成分侵入的几率，比如防腐剂、色素、香精等。所以在使用酸类产品期间，尽量精简你的护肤，做好清洁——保湿——防晒这3个基础环节即可。至于无添加类产品，很多品牌都不错，比如最近知名度疯狂上涨的“唯诺雅”，都是精简护肤的领导者。
,
