一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克,今天小编就来聊一聊关于含钙量最高的食物排名?接下来我们就一起去研究一下吧!
含钙量最高的食物排名
一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克
二、虾皮,100克虾皮中的含钙量为991毫克
三、牛奶,100毫克,全脂牛奶含钙量为676毫克
四,
豆腐,100克,黄豆含钙量高达191mg。
五、红苋菜
六、海参
七、紫菜
八、黑木耳
九、海带
一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克,今天小编就来聊一聊关于含钙量最高的食物排名?接下来我们就一起去研究一下吧!
含钙量最高的食物排名
一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克
二、虾皮,100克虾皮中的含钙量为991毫克
三、牛奶,100毫克,全脂牛奶含钙量为676毫克
四,
豆腐,100克,黄豆含钙量高达191mg。
五、红苋菜
六、海参
七、紫菜
八、黑木耳
九、海带