一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克,今天小编就来聊一聊关于含钙量最高的食物排名?接下来我们就一起去研究一下吧!

含钙量最高的食物排名

含钙量最高的食物排名

一、芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克

二、虾皮,100克虾皮中的含钙量为991毫克

三、牛奶,100毫克,全脂牛奶含钙量为676毫克

四,

豆腐,100克,黄豆含钙量高达191mg。

五、红苋菜

六、海参

七、紫菜

八、黑木耳

九、海带