每个人都有焦虑的时候，想到堆积如山的工作，想到看不到希望的前路，等等，就会有莫名的焦虑感。
人越焦虑，越心烦，越是寝食难安，总会有一种惶惶不可终日的感觉，促使自己躁动不安。
其实，人应该放平心态，不急不躁不焦虑，才能看得更远，走得更稳，活得更轻松自在。
人活着，总是应该有所期待的，希望自己活得精彩、走得更远、站得更高，看到更美的景致。
于是，人们常常会在不知不觉中，跟别人比，跟自己的过去比，比来比去，就会变得焦躁不安。
很多时候，我们拼尽全力却发现，根本追不上所攀比的对象，就算是能追上，也会有再被落下的焦虑感。
闭上眼睛捋一捋自己的本钱，站起来掂一掂自己的分量，的的确确是跟别人差得太多，心生焦虑是正常的。
关键是你服不服输、认不认命，如果你不肯服输，也不认命，焦虑便会成为你奋发进取的导火索。
其实，人活着已经非常不容易了，大可不必对自己那么苛刻，凡事尽心尽力就好，何必比来比去呢？
考不上好大学，找不到好工作，找不见好的结婚对象，生活当中的那些小焦虑，并不影响你的美好生活。
一个人的能量其实是巨大的，只要愿意，足以清除所有的焦虑，关键是要正确对待焦虑，不被焦虑所困。
焦虑来了，我们接着，然后尽其所能想办法解决问题，相信每消除一个焦虑，我们都能前进一步、坚强一些。
缓解焦虑，放下焦虑，从改变心态开始，有些事情，与其消极逃避，不如勇敢面对，凡事看开点、看远点、看淡点。
将欲望值调低一些，将攀比心理调淡一些，把怨气清除干净，脚步放慢一些，尽可能让自己安静下来。
想不通的事放下，心烦的事忘记，不喜欢的人远离，坚信一切都会过去，一切都在慢慢变好。
不急功近利，缓缓进步，先为自己设定一个短期目标，再为自己设定一个长期目标，然后循序渐进地去实现。
将复杂的事情简单去做，把简单的事情认真做好，保持自信，相信别人能做好的事情，自己也可以做好。
善待自己，善待身边的人，每天都能以感恩的心迎接新的一天，世界很大，风景很多，别总盯着自己的一亩三分地。
总之，如果你能做到以上几点，那么，请相信，焦虑自会消失无踪，快乐自会迎面而来。
-作者-
文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
