不知大家有没有听说过它的故事。它是一只鲸鱼，1989年被人们发现，并取名叫Alice。因为它传出来的声波频率比其它的鲸鱼传出来声波的要高得多，正常的鲸鱼为15~25赫兹，而它有52赫兹，所以被称作为52赫兹（Hz）的鲸鱼。在广阔的北太平洋没有其他鲸能和它发出同样频率的声音，它发出的声音没有鲸鱼能够回应，无法沟通，所以52赫兹鲸鱼也被称作是世界上最孤独的鲸鱼。
它真的是孤独的吗？我们不知道，也不会知道。或许这一切都是人类将孤独强加在它身上，可能人类在它的身上找到了自己的影子，感同身受。所以也常用52Hz鲸来比喻自己的孤独，特别是抑郁者。对于他们来说，52Hz鲸鱼用来形容自己再确切不过了。
以前我很浅显地认为抑郁就是不开心，闷闷不乐。但近几年不断出现抑郁者因抑郁症自杀的新闻，让我重新正视了它。抑郁症它不是单纯的情绪低落，它也不是觉得空虚，而是周围的一切对他们来说都变得毫无意义了。因抑郁症而自杀的他们其实就像52Hz鲸鱼一样。某一天，他们的身体开始出现了故障，逐渐地和我们不在一个频率，他们发出的声音，我们听不到，也回应不了。他们的世界开始变得灰蒙蒙的，没有了生机。他们逐渐感受不到身边的人给予的爱与关心，他们觉得自己越来越孤独，没有人能听懂自己说的话，没人能感同身受。他们的世界，就只剩自己一个人了。
他们没有求救过吗？不是的，他们用尽全力地向世界求救了，但是我们都听不见，我们回应不了。或许他们离开时，我们回想起来才会发现，原来他们在做那些我们无法理解的事情时，其实就是在向我们求救。
我们为他们的离开感到痛心，我们也希望自己能为抑郁者做些什么，但面对抑郁者，我们往往什么都做不了，而且有时还会做多错多。在这之前，我们最需要做的是正视抑郁症，要对抑郁症有一个正确的认识。不要认为只是暂时的，想办法让他开心起来就可以了，对待抑郁者我们有很多的东西需要注意，甚至与他交谈中的每一句话我们都要小心翼翼。因为我们不在他们的世界里，我们需要换位思考，理解他们，鼓励他们。
努力去倾听吧。当他们想要诉说自己的苦恼时，尽力地去倾听，你不需要给出意见，只需要用心地去听，让他们尽情地发泄出来，让他们感受到“无论何时你都会一直在他身边”，慢慢尝试让他们感受得到爱与关心。
最后，小黑希望大家都能够努力生活，照顾好自己。虽然偶尔也会孤独，偶尔也会难过，但也请你好好爱自己。只要你足够爱自己，你不会舍得让自己受伤的，一定会更好的活下去。而当我们身边出现了像52Hz鲸鱼一样的人，请你也一定要努力地去倾听，或许在我们看来是微不足道的事情，但对他们来说却可以是一次生的希望。
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