小密语录:“人间芭比”Lisa生日晒美照，长卷发配背带裤，气质温柔好迷人
Lisa是韩国女团Black Pink里的一名成员，作为舞蹈担当的她，业务水平超高，在舞台上魅力十足。近期Lisa担任《青春有你2》的导师，更加拉近了与中国粉丝的距离，观众为她甜美的长相与优越的身材而尖叫，更羡慕她穿衣搭配的品味。近日，人间芭比Lisa大方晒出生日照，她身穿咖色针织衫搭配背带牛仔裤，青春靓丽女神范十足。
Lisa上衣穿一件咖色针织衫，不薄不厚正好适合春天，修身的版型突显出Lisa的好身材，将美丽直角肩与小蛮腰展现在大家面前，其中竖条纹的加入更加显瘦，一般人很难驾驭这种针织衫，而Lisa穿起来丝毫没有赘肉感，反而突出了她的优点。
下身穿一条背带牛仔裤，浅蓝的颜色正好与上衣的咖色相中和，不会显得太老气。背带裤可以提高腰线，让自己看起来更加修长，小个子女生也可以试试，穿起来既显高又青春。在布满阳光的房间里，Lisa蹲在镜头前，任光束肆意照在脸上、身上，感觉温柔极了。
Lisa依旧顶着空气铁刘海，长长的头发随意披在肩上，既甜美又女神范十足，而染回黑发的她又多了份乖巧。肉肉的脸蛋，肉肉的五官可爱十足，让人忍不住想轻轻掐上去。手拿相片遮住了一部分脸颊，使脸型看起来更小巧，大方展现自己的灿烂笑容，既甜美又亲民。
Lisa的外貌应该符合大多数人关于美的追求吧，脸可以肉肉的，但身材是瘦瘦的，而只有Lisa知道，她为这完美的身材付出了多少。五年的练习生，她勤奋努力，不断练习舞蹈，也时刻把控自己的身材管理。普通人想要傲人的身材比例，无需像Lisa那样严苛，只要从瑜伽做起，长期坚持训练，总有一天你也会变成你心目中那个美丽的样子。
look 1 塑造修长身材
对于女生来说，穿衣搭配的一个重要的条件就是使自己看起来更加修长，而身材方面的不完美可能会对自己穿衣产生局限，坚持锻炼瑜伽，帮你拉伸身体各部位的韧带，使身材看起来更加修长，让你轻松驾驭各种服装。
山式站立，左腿伸直不动，右腿向上抬起，膝盖弯曲，然后腰部向下弯曲，左手手肘弯曲撑在栏杆上，右手向上抬起抓住右脚。
山式站立，然后双脚向前后撒开，脚尖踮起，双腿伸直，上半身挺直并向左偏转，左手向左延展伸直，右手向上抬起并伸直。
look 2 增强腿部线条美
瑜伽健身不仅强身健体，而且帮助你塑造完美身材，增加身体的线条感。通过对腿部的训练，提拉腿部肌肉，让腿部更加匀称纤细，从而促进线条美。
双腿伸直站在栏杆旁，然后上半身带动头部向右偏转，双手搭在栏杆上，其中左手撑住头部，然后左脚脚尖踮起，膝盖弯曲，右腿向上抬起，膝盖弯曲，脚尖朝后。
站在两墙之间，右脚脚尖踮起，膝盖伸直，左腿膝盖弯曲，使脚尖触碰到左边墙壁，右手撑在右边墙壁上，手臂伸直，头部向左偏转，左手从前面抓住头顶，使手臂撑在左膝上。
look 3 增强身体稳定性
现代人工作压力大，平时几乎没时间去健身房锻炼，而瑜伽锻炼不限场所，简单又高效，通过对身体各部位的锻炼，增强核心力量，锻炼身体平衡能力，增强稳定性。
面对墙壁站立，右腿膝盖伸直，脚尖踮起，左腿向上翘起，膝盖弯曲，上半身贴住墙壁，头往左偏转，右手贴住墙壁伸直向上，左手手肘弯曲并抓住墙壁。
左腿伸直站立，脚掌着地，右腿向上抬起并伸直，右手手臂从右腿前环绕到后边，同时左手向后抓住右手。
以上的瑜伽动作大家要经常练习哦，春暖花开，正是展现自己独特风彩的时候，可不要白白浪费了才好。
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