孩子每天夜里同一时间哭醒（孩子半夜经常哭醒）

在夜里，孩子突然间哭起来，找不到原因，一边着急的妈妈也想不到办法，哭久了妈妈们怀疑是身体不舒服或做了噩梦，就立即抱起孩子哄着睡了，但晚上惊醒的真正原因是什么呢？只有搞清楚才可以解决这个问题。

1、睡前不要让孩子过于兴奋：宝宝睡觉前应该杜绝一切剧烈运动，刺激的动画片、刚买的玩具、与大人玩激烈游戏，避免宝宝因为情绪太亢奋而睡不着，需要平复一段时间才能进入睡眠状态，如果硬是睡着了，惊醒的概率就会大大提高。

2、身体状态：有时孩子的哭闹是在给家长讯息，提醒生病了，还没学会说话前不会表达，只能用哭闹来告诉你。所以，这时候作为父母应该立即测量体温，动下孩子的手脚，自我判断孩子的情况。

3、改善饮食习惯：宝宝睡觉前不宜吃过多，高糖分高脂肪、难以消化的食物，摄入过多孩子整夜肚子翻云覆海，作为成年人也吃不消。肠胃堆积太多，导致血液大量囤积于肠胃，从而造成胃部不舒服，严重的还可能会出现消化道疾病。孩子上火等原因会对宝宝有一定的影响，了解到这些以后要杜绝这些事情的发生，避免孩子晚上睡觉惊醒啼哭。

4、作息不规律：很多时候影响睡眠质量不好的主要是作息不规律，久而久之，孩子都是处于半睡半醒状态，要改善孩子的睡眠状况，一个良好的作息规律是必不可少的，什么时候睡觉，什么时候起床就是第一步。家长要以身作则，成年人都喜欢熬夜，随之孩子也会养成习惯，造成负面影响。

1、多让孩子运动：有些宝宝白天的时候不爱动，晚上就会不睡觉反而哭闹不止，所以说家长在白天应该带着孩子增加运动量，做做小游戏等，等宝宝感觉到累了，晚上就能早早的安静睡觉了。

2、孩子不要睡前过于兴奋：宝宝在半夜会突然醒来哭闹不止，表情紧张，孩子睡前就不要让孩子太过于刺激了，不要再去惹孩子，应该尽量保持安静。

3、当宝宝半夜哭闹的时候应该去医院给孩子查一下，看孩子是否有一些疾病，积极的防治。如果是太小的孩子不会说，身体又不舒服，晚上的时候就会烦躁不安，还会哭闹不止，家长再哄也没用，应该及时查看，这对于孩子来说是很重要的。

4、多给孩子安全感：很多的宝宝到了晚上睡觉的时候就会不安静，这有可能是因为孩子对于外界的安全感导致的，另外，还与孩子平时的习惯有一定的关系，如果说家长平时照顾孩子的时间少，睡觉的时候就会自己睡觉，所以说会缺少很大的安全感，不能及早的睡觉。所以说要及时给孩子安全感，让孩子早点睡觉。

找到原因以后宝妈一定要根据孩子的情况来给孩子调理和解决，不要盲目的对待孩子，多注意孩子的情绪变化和身体变化，时刻关心宝宝的健康成长，需要每个妈妈耐心的对待。