为什么那么多人喜欢吃烧烤？因为好吃。对，答案就是这么简单，选好羊肉，切成块，用竹签串在一起，刷上油，撒上一点孜然，再来点辣椒、盐，慢慢翻转慢烤，看着诱人的色泽，闻着浓郁诱人的香味，怎能让人拒绝大咬一口。对待美食，很多人都爱不释口，可是吃过之后就是各种烦恼，担心又要发福（胖）了，总是吃不快乐。今天小编就教大家怎么吃，才不会胖：
在吃美食的时候要注意卡路里的摄入、营养要均衡，完全有可能吃不胖，烧烤肉类本身可能会导致肥胖，但是常见的烧烤多以炭火烤为主，卡路里较高的肉类在经过高温烧烤之后卡路里会有所下降，所以吃烧烤并不一定会发胖。
肉的部位不同，含有的卡路里含量不同，其中内脏的卡路里要低于其它部位。在吃烧烤可以选择烤羊腿、烤羊排、烤羊腰、烤鸡翅、烤鸡腿等等
好多人在吃完烧烤、喝完啤酒后就被美食填充饱了，大多数都不会再吃主食，但是不吃主食很不利于营养均衡，从养生的角度看，旺仔小编举荐搭配米饭或汤类食物最好，因为面类食物含有大量的卡路里。
吃完烤肉没多久发现自己又饿了，许多人会选择饭后来点甜点，旺仔小编极力不举荐，甜点中含有大量卡路里，很容易发胖哦，大家可以多吃吃水果。
说了这么多大家掌握了吗？现在还害怕吃烧烤吗？再也不用担心吃烧烤会长肉肉了吧！
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