来源丨喜马拉雅FM听书铺的精品课《脾虚的女人老得快（佟彤作品）》
编辑丨西西
都说35岁是女人的一个坎，人们对夫妻年龄的传统认识都是妻子比丈夫小，姐弟恋是今年才开始流行的时尚！女小男大这个传统其实是很符合医理的，因为女性的生命周期确实比男性短，因此女性也会比男性早老几年，这在黄帝内经中就已经有了名。
男女肤质状况大比拼
女性以七为一个基础周期，男性以八为一个基础周期，作为七的倍数，35岁是女性的一个坎，因为到了这个时候阳明脉开始衰弱了，开始出现面容憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。
比如黄脸的问题就和阳明脉衰有直接关系，腹部脂肪的堆积也和阳明脉运行无力有关，而这些都发生在女人的35岁及男人的40岁之后！
因为女性的基础周期比男性短一年，相应的从生理规律方面来说，女性的衰老要早于男性，我们仔细观察，虽然很多男性平时根本不护理，甚至连最普通的护肤霜都不用，但他们的皮肤却可能比女性的还好，不会有导致皱纹出现的干燥。而那些平时不断更换保湿产品的女人，她们的皮肤却时时会有缺水的问题，因为男性的蒸发比女性好！
蒸发在掌控一切蒸发是人体由内而外的散发热量的过程，只要人活着，即便你处于睡眠中无感，蒸发也存在，可以说它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法！
代谢旺盛、身体壮实的人，蒸发的能力肯定就强。这就好像一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水分的形式散发出去。相反，如果一个人火力不足功能低下，他的蒸发能力肯定就弱，男性的火力比女性普遍要旺，所以他们的蒸发能力一般都强于女性，因此也就有先天的皮肤保湿优势。
过了35岁，女性的阳明经气开始走下坡路，面部的蒸发能力肯定随之减弱。憔悴皱纹的出现都与此有关，而阳明脉就是脾胃之经，黄色是它对应的颜色，这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，所以气虚女人的黄脸时期往往从35岁开始！
提升蒸发力现在就开始那我们要怎样才能增强自己蒸发的能力，具体说就是即便你还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。
另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯，年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会。
比如距离不远的话走路上班，尽量不乘电梯，而是选择走楼梯，或者你也可以给自己规定好两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了，你就能在不吃药的前提下最大限度的保护脾气，提升蒸发的能力！
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