中医认为：“脾胃乃后天之本，气血生化之源”，我们平时摄入的食物，都会进入脾胃进行消化，此后才会被身体吸收，从而保证身体各项机能的运转。但是社会在飞速发展，人们的生活状态逐渐发生改变，很多人都存在长期熬夜、不规律饮食、暴饮暴食的问题。
而这些问题，会对脾胃造成不利影响，久而久之，就有可能发展为脾胃虚弱。这个说法可能有些人经常听到，那么什么样才算是脾胃虚弱呢？下面就带大家了解一下。此外，还会给大家介绍一下，八珍糕对于脾胃虚弱，是否真的管用？
脾胃虚弱之后，身体会有什么表现？
脾胃属于我们的消化器官，当其出现虚弱的问题后，自然而然就会就会导致身体出现问题。但是一般来说，这些问题都不太严重，但是可能会出现在身体的各个方面。临床上，存在这种问题的人，常常气色很差，外表看上去比较颓废，肢体没有力气。有的时候，即使睡眠情况不好，但是却会出现困倦的情况。
此外，患者还会出现没有食欲的表现，但是腹部或者两肋，总是会有胀满的感觉。脾胃虚弱影响气血的运化，因此患者的嘴唇，常常会没有血色，并且还会表现得很干燥。此外气血不足，会使肝脏功能受到影响，从而导致患者的眼部出现异常，例如眼睛红肿、眼干、眼涩等。
食疗方“八珍糕”，管用吗？
在人们出现脾胃虚弱的问题之后，可能会有人建议吃八珍糕，但这是一种食疗的方法，很多人对其有效性，都存在一定的顾虑。这种糕点是由八种食材组成，分别是：“党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药、白扁豆”。《外科正宗》中记载，脾胃虚弱之人，服用八珍糕后，百日内便可恢复康健。
在古时候，这种糕点是帝皇们常用的食疗方法，通过上述食材可以看出，它们基本都具有药食两用的特点。而这8种食材，其实都具有一个特点，就是调理脾胃，并且是从不同方面进行调理，既可以起到滋补效果，但又不会滋补过头。
以往的文章一直在说，中医讲究辨证施治，对于不同的人来说，食疗方是不同的。因为有些人，可能不适合其中的某一种食材，因此可以用类似的食材进行代替，例如党参、白术，可以更换为麦芽、山楂。
虽然这种糕点，对于脾胃虚弱，可以起到一定调理作用。但是也不是人人都适合服用，例如孕妇、感冒的人，因为感冒的人，通常存在消化不良、腹胀腹痛、溏泻的问题。而孕妇，则是因为体内的胎儿，所以是不建议服用的。除此之外，若是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，则应该在医生的指导下服用。
那么对于上述人群来说，出现脾胃虚弱的问题，应该怎么办？
对于脾胃虚弱的人，我们可以在生活中，采用按摩腹部的方式。脾胃主要的功能是食物的运化，如果能加快食物的运化，对调理脾胃可以起到一定作用。在生活中，如果常常按摩腹部，体内血液循环加快，肠胃蠕动也会加快，从而起到促进消化的作用。
具体操作方法是：先将手搓热，以肚脐为中心，以顺时针的方向按揉，人体可以呈卧姿，也可以呈坐姿。虽然看似很简单，但是也有一些需要注意的事情，就是在吃完饭之后，或者饿肚子的时候，最好不要马上按揉。
此外，我们还可以通过运动的方式，促进食物的消化。建议大家选择有氧运动，例如慢跑、快走、游泳等，运动的强度以自身不感觉疲惫为标准，建议大家按照每周运动5天，每次运动30分钟的计划进行。若是刚开始运动，可以在这个基础上，适当减少运动量。
可能有些人上了年纪，骨骼、肌肉发生老化，所以就应该少运动，甚至是不运动。但这是错误的想法，如果长时间不运动，骨骼、肌肉受不到一定的刺激，就有可能加快退化的速度，因此适当运动还是有利的。
综上所述，脾胃虚弱的问题，在当今社会是很常见的。大家不妨对照一下症状，看看自己是否存在这种问题，如果存在的话，可以去中医药馆咨询一下，让医生帮您看看是否适合服用八珍糕。如果不适合的话，可以采取按摩腹部、运动的方式，调理脾胃虚弱的问题。
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