睡觉流口水是很多人都经历过的事情：有人早上起来，发现枕头湿漉漉的；也有人午睡之后，桌子上会有一滩水迹……小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常现象；但已经是成人了，为什么还会流口水？又为什么总是发生在睡觉的时候呢？是不是身体哪方面出了问题？
成年人睡觉流口水的原因可大致分为以下几种：
1、睡姿不对大家有没有发现，趴在桌子上睡觉和侧卧睡觉时很容易引起流口水。
因为这俩姿势容易压迫腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使唾液分泌大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽的动作，口水自然就流出来了，此时只需适当调整睡觉姿势即可。
2、口腔疾病口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。
所以，有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。
另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，也会容易导致流口水。
3、牙齿畸形牙齿畸形是引起睡觉流口水的主要原因之一。
尤其是凸面型牙齿畸形的人，前牙向前突出比较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，张嘴睡觉当然更容易流口水了，建议这类人群可以去矫正牙齿。
另外，初戴活动假牙时有个适应的过程，也可能引起流口水的现象。
4、疾病因素对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲，经常流口水就很有可能是脑出血或者脑血栓的先兆了，若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状，一定不要忽视，尽快去医院检查。
如果你平时很注意口腔卫生，没有什么不适症状，睡觉姿势也正常，可是在睡觉的时候总会不自觉地流口水，原因很可能就是脾虚。
口水，学名为唾液，为津液所化，传统医学美称为“金津玉液”。《素问•宣明五气篇》说“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾主导。
当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。
睡觉有“四不带”
1、戴手表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但有专家认为，长时间的积累，可能会导致不良后果。
2、戴假牙睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。取下假牙睡觉，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3、带手机睡觉有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和制作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
4、洗头水没干睡觉晚上睡觉前洗头，如果没有认真擦干头发，会使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
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文章小编：胖娃
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