黑芝麻核桃粉自制方法（黑芝麻核桃粥）

材料：黑芝麻、核桃仁各20克，粳米100克，今天小编就来聊一聊关于黑芝麻核桃粉自制方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

黑芝麻核桃粉自制方法

材料：黑芝麻、核桃仁各20克，粳米100克。

制作：黑芝麻和核桃炒熟，将核桃仁切碎、黑芝麻研细。取粳米煮粥，粥熟将稠时加入芝麻与核桃仁共食。

功效：此粥补肝益肾、润燥通便，对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。