吃玉米是可以减肥的，因为玉米是粗粮，您可以把玉米煮着吃，每每天早上或者晚上都饭吃就好了，而且具有饱腹感，今天小编就来聊一聊关于玉米能不能减肥?接下来我们就一起去研究一下吧!

玉米能不能减肥（玉米有助于减肥吗）

玉米能不能减肥

吃玉米是可以减肥的，因为玉米是粗粮，您可以把玉米煮着吃，每每天早上或者晚上都饭吃就好了，而且具有饱腹感。

而且玉米的营养价值很丰富的，对身体也很好。减肥的时候，建议少吃点米饭，多吃水果蔬菜，而且也要多多运动，把摄入的热量给消耗了。