我一个同事，小云27岁是个非常苗条的女人，和丈夫结婚三年了至今未怀上孩子，很是苦恼。她俩还以为是自己身体出现了什么问题，两人就一起去医院做了个检查，检查后医生告知他们，身体情况正常没什么不对劲的可以怀孕。她俩就问医生，为什么我们俩结婚了三年了，还没怀上是什么原因。医生告诉他们如果平时有不良的生活方式，就会大大降低怀孕的概率。还告诉他们那备孕期间有哪些地方需要注意的？
回去后，小云和丈夫开启了备孕模式，尽他们自己所能改掉这些不良的生活方式。因为到了他们这个年龄，就算他们自己不想生，家里人也会催着叫他们要孩子了，何况他们俩是那么的喜欢孩子。3个月后，他们成功的怀上了孩子，当两人拿到B超单时，兴奋的说不出话来。多亏医生的提醒，不然他们可能没那么快怀上宝宝。
1、饮食节制
小云很爱漂亮热衷追求苗条身材，所以平时饮食都特别节制，再想吃的也不敢多吃，身材就保持的特别好。但是她殊不知，这就是导致她不孕的原因，因为偏食的人容易发生某些营养缺乏，所以孕妈妈在备孕期间，切不能像小云这样节制饮食，应该全方面的摄入营养，为怀孕做准备这样才能增加受孕的概率。
2、改善痛经小毛病
小云平时就有痛经的毛病，每次痛起来简直像要了她的半条命，每次她来“好朋友”时都会叫我帮她请假，我是很能理解她痛经这个感觉，我自己以前也会，但是不是像她那么严重，她都痛到脸上发白、冒冷汗，脸上一点血色都没有那种，挺恐怖的。
有痛经毛病的人表示宫寒，也就是要注意保暖，不能让肚子受凉，穿衣服最好不要穿那种露肚脐的衣服，漂亮是漂亮了，但是漂亮过后就有得受了。还有平时冷饮那些要少吃，痛经时可以煮点生姜红糖水喝，也可起到缓解的作用。
3、充分补充叶酸
备孕期间的女性必须补充叶酸，补充叶酸是为了防止胎儿畸形、预防孕妇贫血、促进胎盘发育等作用，这也是所有备孕妈妈都要知道的事。那什么时候吃最为合适呢？通常是怀孕的前三个月开始补充叶酸但不是吃得越多越好哦，每天补充0.4mg并持续整个孕期，吃叶酸最好是早上空腹吃吸收比较好哟。
最后还要特别提醒正在备孕的孕妈们，在备孕期间要注意保持一个好心情，把心放宽，保证充足的睡眠，这些都有有助于提高受孕的概率。
备孕小贴士：宫颈粘液观察法，排卵期的前几天，雌激素水平变化，外阴特别湿润，宫颈粘液含水量增多且更清亮，像蛋清状，富有弹性，用手指按压能拉很长的丝状，这时进行“夫妻生活”，受孕的成功率最大。
你们还知道哪些方法可以增加受孕的概率呢？
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子到底在哭什么？孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？
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