在一个县域内，除了县城外，往往有发展很突出的镇，它们人口较多、城镇面积较大、经济较好。今天我们走进湖南省邵阳市的洞口县，这里的最大的镇就是高沙镇了。
高沙镇总人口约12万，是洞口县人口最多的镇。高沙城镇规模较大，建成区面积约6平方公里，在卫星图上较为明显，虽然和洞口县城相比有一定的差距，但这样的城镇规模在县内算是最大的了。镇内商贸活跃，基础设施完善，甚至还有“小南京”的美誉。
高沙位于洞口县南部，和武冈市相邻，是洞口县的南大门。高沙镇原属于武冈，1952年建立了洞口县，就划给洞口县管辖了。高沙镇地形平坦，地处蓼水河畔，平原、肥沃的土壤、水源，高沙拥有良好的自然环境，给集镇形成提供了条件，早在汉代就开始形成了集市。
经过历代的发展，高沙已经成为区域性中心小城镇，不仅是全国重点镇之一，还是湖南中心镇、湖南二十强乡镇、中国历史文化名镇、湖南特色旅游名镇等等。
悠久的历史，让高沙镇内文化古迹众多，成为了独特的旅游资源，有全国重点文物保护单位曾氏宗祠、云峰塔、高沙老街、牛江村明代古建筑群、观澜书院、水南桥等等旅游景区景点。
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