捏脊,在民间叫“擀皮”,也叫“捏背”、“提背”,它对孩子保健防病的效果很明显。捏脊是小儿推拿常用手法之一,是指通过捏、提、拿脊背部皮肤达到治病保健目的一种外治方法。东晋葛洪在《肘后备急方·治卒腹痛方》中提到:“拈取其脊骨皮深取痛引之,从龟尾至顶,乃止,未愈更为之”,这就是捏脊疗法最早的记载。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(1)

四种捏脊方法:

1、上捏脊:(从下往上捏)是补阳法,主要作用为升提阳气、温肾健脾,适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状,用于治病或日常保健均可。

2、下捏脊:(从上往下捏)属于滋阴法,主要作用为滋阴补气,用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(2)

3、推脊法:(从上往下捏)属于滋阴法,主要作用为滋阴补气,用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状。

4、工字搓背:工字搓背位于背部,成“工”字型,为脊柱正中线和上背部“肺兪”“身柱”所在横线及腰部“肾兪” “命门”所在横线组成。 具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位,所以具有通督脉和强肺肾的功能,可治疗督脉不通,肺肾两脏相关疾病。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(3)

我们临床中说的捏脊,主要是上捏脊。吴老师总结了冯氏捏脊9个要点,分享给大家:

1、捏脊方向:从下到上。

小儿推拿讲究天人合一,捏脊可以鼓动阳气,阳气从下往上升,所以方向是从下往上,从长强到大椎。捏脊双向调节,阳生阴长,平衡阴阳。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(4)

2、捏脊手法:两种手法,第一种手法主要作用于督脉

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第二种方法主要作用于膀胱经。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(7)

3、双手食指推,食指和拇指捻,两拇指在正中督脉线上,左右交替前行;放下皮肤,轻轻前行;从第二遍开始提法,三捏一提,食指垫下,拇指后拽。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(8)

4、宝宝刚开始做,手法要轻,逐渐加重。

5、最后揉按肾俞,由内向外,由下往上,揉中有按,10次为限。

捏脊的正确操作方法(可是你容易做错)(9)

6、最好早晨做,空腹做,不会导致宝宝呕吐。

7、发烧不要捏脊。

8、后背由疖子、感染、出血性疾病、心脏病等不可以捏脊。

9、多大的宝宝适合捏脊:

3个月以内的小婴儿,不适合捏脊,可以做脊柱和背部的抚触,这是可以每天都做的,力度要很轻柔。

3个月-2岁,每次捏6行左右,可以上捏3行,下捏3行。

2-6岁,每次捏9行左右,也可以上捏6行,下捏3行。

6岁以上,每次捏15-20行左右,也可以上捏9-10行,下捏6-10行。

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