之前的课程儿科医师刘长伟为我们介绍了益生菌与宝宝之间的问题,今天的课程回顾我们来解答一些观众们的问题。
问题1.益生菌是否可以用来预防气治疗过敏性湿疹?
这个确实是有研究数据和大量的研究支持,像双歧杆菌、鼠李糖杆菌等一些特殊菌株,包括罗伊氏杆菌可以用来预防,还需要进一步更多的研究支持。如果说孩子确实有一些过敏性疾病,或家族史的,可以尝试着去使用。
问题2.益生菌是否可以调节免疫力?
一些菌株的益生菌可以通过发挥自身的作用,来达到调节肠道发挥自身的免疫调节作用,当然需要有一些特殊的菌株来发挥作用。
问题3.到底哪些食物里面含有益生菌?具有益生菌的功能性食品有哪些?
低温保存的具有活菌的酸奶,另外现在市场上的酸奶还有一种是灭菌的,虽然保持着酸奶的风味,里面的菌是死的,已经被高温杀死,提供的营养是乳酸,当然可能还有一些乳酸菌的饮料。其实母乳也是一种功能性食品。
问题4.怎样服用益生菌?
通常建议在饭后,不要太高的温水服用,40℃以下送服。
营养医师刘长伟
专注于母婴营养与健康的公益微课平台
由知名儿科医师、育儿专家、儿童营养师主讲
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