增加睾酮激素的方法（你需要补充睾酮激素吗）

睾酮，又称“睾丸素”，是一种类固醇荷尔蒙，本质上是一种激素。

一般来说，不管是男性还是女性，身上都存在睾酮。睾酮是由男性的睾丸、女性的卵巢分泌的，睾酮的作用就是维持肌肉强度、维持骨质密度和强度、提神和提升体能的作用。

睾酮的用途有很多，但总的来说应用比较广泛的就是一下3大用途。医疗方面能够用于身体缺乏睾酮的男性、男性更年期的应用、阳痿的应用；体育方面能增加肌肉的力量、作为能量膳食补充剂的含料；生化方面能控制生长发育、改变人体第二性征、变性等等。

基于以上用途，大家可以明确“睾酮”是个好东西。但是实际生活中，很多时候睾酮的作用被“夸大”，以至于大家不需要从医学和人体学的知识中获取睾酮的正确定义，单单通过网络上广告对“睾酮”的宣传，就会“被动”吸收睾酮的知识。但是，这种情况下，你所了解到的知识就是正确的吗？

先让我们来看看，网络上关于睾酮常见的广告词：“没到中年的你，每天昏昏沉沉？”、“你很倦怠，晚餐后就入睡”、“年纪轻轻就性欲下降了？”“性生活的感觉再也不像从前？”、“工作表现不佳，没有创造力？”“那你可能缺乏睾酮激素？”

这些广告词，就像大热天席卷而来的一阵凉风、就像哼哼哈哈特别带节奏的“神曲”，不知不觉的情况下，你就进入了广告为你架设的睾酮“世界”，在这个区域里，你明白了：我身体没有毛病却没有性欲，补充睾酮试一试；我休息够还精神不佳，补充睾酮试试；我有勃起功能障碍，补充睾酮试试；

也就是说，社会上、网络上一场利用睾酮作用的营销，已经让你潜意识对睾酮产生了“被动认知”，这些认知就是：睾酮和能量有关、睾酮和性有关、睾酮和创造力有关。互联网信息下的“睾酮场景”，不管是睾酮药品、还是和睾酮有关的保健品，抑或是和睾酮相关的膳食补充剂、和睾酮有关的食物药材营养品等等，似乎都是“有益之品”，补补又何妨！刹那间，貌似也让你忘记了，自己的身体就能够分泌睾酮！

好了，真正问题来了，不管睾酮有什么作用，不管你的身体有没有恰当的分泌睾酮，你思考过没有，你真的需要补充吗？什么情况下可以补充，什么情况下不需要补充，你考虑过吗？在不需要的情况下补充睾酮有什么副作用，你考虑过吗？

毫无疑问，如果你人体经过科学的检测判断，证实需要补充睾酮，那么及时的通过医源性或者外源性的方式补充睾酮，这是对的！但是如果没有经过医学检测，就擅自补充睾酮，就可能带来人体睾酮超量的危险。所以不管你的身体睾酮有没有超标抑或是缺少，先来了解一下睾酮的不良反应是很有必要的！

睾酮的不良反应有：过量使用都会打乱男性或者女性的内分泌平衡；男性可能出现性欲亢进、皮疹痤疮、白细胞减少、水钠潴留、恶心呕吐厌食；青春期以后的男性如果长期使用可出现睾丸肿大、精流量减少、精子缺乏；女性可出现排卵、泌乳或月经受抑，也可发生男性化(声音低而嘶哑)、乳腺退化及男性样秃发……

那么既然睾酮有作用，也有不良反应，那么你在使用的时候，是否先应该考虑清楚，自己是否真的需要，以避免误服或者超量服用，引起睾酮的不良反应、超量反应和打乱人体的正常内分泌平衡。

1、 我的睾酮值真的低吗？实际上，检测身体睾酮指标，医学上需要对血清中的“睾酮激素”水平进行检测。但是实际上，睾酮激素的指标像海水一样，会有“潮起潮落”的变化。因此，除了身体的症状外，医生要确定的身体中的睾酮值是否正常，至少还需要2个早晨的“睾酮激素”水平才能做出诊断。

2、 我的症状就一定是缺乏睾酮引起的吗？实际上，在生活中或者在互联网的信息刺激下，你所听到的能够用睾酮解决的问题，可能的确是睾酮低下引起的，但是这些症状也不是缺乏睾酮才特有的表现。临床上，接近多达十二种其他相当严重的医学疾病也可以“模仿”低睾酮的症状。

3、 为什么我的睾酮值会低？没错！假设或者说可能你的睾酮激素水平是会下降，但那是什么原因呢，是因为睾丸没有完成“工作”？或者是因为我的大脑神经系统没有“告知”睾丸完成工作？抑或是我的睾酮激素分泌已经接近“极限”？这些导致睾酮底低下的原因，都不一样，但都具有很大的价值，对治疗具有实际意义，哪怕要去看医生，自己也要先模拟解“为什么”。

4、 我可以不吃药提高睾酮吗？假设如果是你的睾丸不能产生足够的睾酮，那么你只能通过医源性途径补充睾丸激素。但是，如果你的睾丸分泌睾酮激素的能力是正常的，那么在没有处方药的情况下，您可以做很多事情来改善状况。例如，良好的睡眠卫生，减肥和减轻压力等，这些都是自然提高睾丸激素水平的绝佳方法。

5、 我能接受长久睾酮治疗吗？不恰当的补充睾丸激素会“反过来”对人体自然产生睾丸激素的途径产生抑制，这种机制会使睾丸收缩，并导致男性不育。而且，有时候恰当的补充也有可能对睾丸的生精功能产生影响。医学界目前为止，关于睾酮对心脏，凝血功能和卒中疾病的作用还有着激烈的争论。如果说你的睾丸不能正常的分泌睾酮，而且你的确因为缺乏睾酮带来身体烦恼，那么也许是经过5-10年的治疗，如果您决定停下来，这个时候睾丸将永远无法恢复以前的功能。

所以实际上，讨论是否需要补充睾酮是一个很严谨的医学问题，并不是你在健身或者运动后，流着汗喘着气可以随便决定的体育问题；也不是一个，在某一天因为工作和晋升失意，可以武断决定的个人问题；更不是一个某天因为情感或者生理表现不佳，可以懊恼或者焦虑的情绪问题；所以，借此提醒大家，睾酮再好，也是一个“双刃剑”,机会和风险同在，如果你确定要摄入或者补充，请到医院由医生来决定！#健康#