怀孕280天，等的就是一朝分娩，一旦孩子平安落地，整个孕期也就算功德圆满了。那么整个孕期的最后一天，也就是分娩日，准妈妈该怎么努力呢？顺产的过程有没有诀窍呢？有多年经验的助产士说：有，而且只有两个字，那就是“别闹“。
因为之前没有经验，听过来人描述，很多准妈妈在分娩前就会认定顺产肯定非常疼，紧张的不行，以至于在才开始假宫缩的时候，就以为马上要生了，开始喊疼，实际上假宫缩不仅不规律、持续时间短，而且程度也很轻，疼痛度跟真正的临产宫缩相比，是很轻的。
真正开始分娩后，准妈妈们因为精神和心理因素的不同，对疼痛的感知也不同。一些准妈妈从刚开始进入产程，就开始大声喊疼，手舞足蹈，饭也吃不下，水也不想喝，哭闹的疲惫不已。出现这种情况的准妈妈，更大程度是因为恐惧紧张的心理支配，而且分娩其实是越闹越痛。
哭闹会消耗准妈妈的体力和精神，让准妈妈的神经中枢得不到舒展和休息，子宫也会因此收缩无力，而一旦子宫无力收缩，就可能导致子宫缺氧，或者宫缩不协调，进而准妈妈会感受到剧痛，宝宝也可能因为子宫缺氧而在宫内窘迫，使得胎儿心率变快，致使胎粪排到羊水，羊水也被污染。一旦胎儿出生，发生肺炎的可能性也会更高。
还有的准妈妈，明明可以轻易顺产，却因为大喊大闹疲劳过度，等到宫口开全，子宫乏力，必须让医生采取产钳等助产技术，才能让孩子娩出，拜拜增加准妈妈和胎儿的创伤和痛苦。而更严重的，把顺产闹成难产的，也大有人在。
分娩时，宫缩受神经的控制，人只能努力去适应调解，一旦喊叫哭闹，会让宫缩紊乱，痛苦不已，所以准妈妈在宫缩停止时，一定要放松自己的神经，尽可能的休息，适当的进食补充体力，同时保持大小便顺畅，免得影响胎头下降。
一旦出现个别的异常情况，要相信医生会给出正确的建议，进行正确的处理，准妈妈只需要镇静的配合医生，就能克服困难，母子平安。
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