在过去的一年里，我们经历了许多令人难以忘怀的时刻。
在这个寒冷又充满希望的冬季，
我突然想明白了一些事。。
一、健康
2022的健康管理从一开始就不应该是一件容易的事。
无论你有多忙，都要花时间来照顾自己的身体。2022年因为髋关节炎入院检查多次，颈椎问题又频繁找上门来，晚上入睡困难，早起上班像要命一样困难。长期的身体问题和忙碌的工作让我在22年中做出重要的决定，我要休假，改变生活方式。首先让自己健康起来。
健康才是未来真正最大的本钱。
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二、学习
22年8月，我进入休假模式，宅家的日子，让我有更多时间关注自己的需求。
1、重新整理书柜，将没有时间读完的书一一收尾，并坚持手写读书心得。
2、重新系统学习心理学课程。
3、学习各新媒体平台的运营模式，并练习拍摄、剪辑和写作。
学能让人更坚定自己想要过什么样的生活，如果你现在很迷茫，很焦虑，不要做任何选择和决定，重新学习。
三、生活方式
生活方式，就是对待世界及自己的方式。
不要想着改变世界，唯一能做的是，去适应它。
也不要想着去改变别人，即便是生自己的人和自己生的。
能改变的，只有将自己变好。
但在这个过程里，我不会逼迫自己做让自己感到痛苦的事情，经常刷到有博主记录自己凌晨5：30起床锻炼或做早饭，我做不到，也不会逼迫自己做出这种看似更好的改变，因为早起会让我一整天都不好。
小时候，我们按照父母的方式生活。
找到伴侣之后，我们或多或少换成了对方的生活方式。
有了孩子，所有的作息都围绕一个婴儿的生物钟运转。
甚至我们还要将自己变成婆婆的生活方式以展示自己的高情商和懂事。
和自己不喜欢的事情说：NO！
其实并不难，我只选择我喜欢的。
这并不意味着自己要变得多么完美，但是这也是一个让自己开心的过程。
就像我们都知道的“一万小时定律”一样，它其实也是一种思维方式，可以用一万小时让自己长一个本事，做成一件事情；也可以用一万小时顺从自己，宠溺自己，用正向的方式爱自己。
四、心态
心态，是一种力量。
每个人都有自己的人生，
但却可以通过自己的努力，
过上自己想要的生活。
在30岁之前，我是一个特别暴躁的人，发怒大概是日常。工作中，事事不能等，哪怕是自己熬通宵也要把自己的事情做完。后来在职场了久才发现，有些事情做不完是你的，做完了就成了别人的。
调整心态，提升自己的顿感力，不仅让自己能够轻松应对，也让身边的人感到舒适。
心态的确蕴含巨大的力量，大到我们无法估量ta的上线，2023继续从心态出发，身心健康的生活下去。
五、家庭和爱
1.孩子：每个孩子都有自己的成长曲线和成熟轨迹。
2.爱人：降低需求和期待，多些真诚的赞美和欣赏！
3.家人：多花些时间在家人身上，一定比无效社交收获更多。
在一声声烟花声中，23年的春节假期告与段落，我们重新回归到工作、赚钱、打拼、养家的轨迹上来，23年，我重新整理了自己的目标和规划，并开始一步步的实现，找到更好的自己。
我是初九，明天见。
