奶酪黄油芝士这三者有什么不同(带你一起了解高钙高蛋白的奶酪芝士)(1)

奶酪的历史

作为西方餐桌上必不可少的食材,奶酪的历史甚至可以追溯到六七千年前。虽然最早的奶酪发源地如今已难以考证,但是人们在欧洲、中亚、中东、埃及等地都发现过先祖们制作奶酪的痕迹。

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最原始的奶酪听上去也许并没有那么美味,人们会将牛羊等家畜的胃切块加入奶水中,借用其中的凝乳物质帮助奶水凝结。如此,新鲜的奶水便渐渐变成风味更浓缩、保存持久的食材。

到了中世纪,奶酪的美味就已经风靡欧洲,一些法国、意大利、瑞士的著名奶酪甚至一块难求。皇室和贵族的大餐少不了不同产地、不同成熟度的奶酪盛宴;而在平民百姓的餐桌上,奶酪也同样不可或缺——新鲜凝结的乳酪可以作为主食,常常被用做肉食的替代品。

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现在,奶酪经过了几千年岁月的演化,已经成了牧草、牛羊、时间、微生物,以及奶酪匠人共同演绎的风土艺术。下面,我们再来说说奶酪的原料与做法。

芝士是cheese(干酪)的一种音译,所以芝士指的就是奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物。芝士(奶酪)本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

芝士(奶酪):

芝士通常分为加工芝士和天然芝士。

天然芝士(Cheese):是以牛奶或羊奶作为原料,加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天,然后再经过四到六个月的发酵而成。

加工芝士:是将几种天然芝士打碎、加热溶解,再冷却凝固。

两者不同的是,天然芝士中的乳酸菌是活的,而加工芝士中的乳酸菌是死的。另外,加工芝士中的水分较高,营养略为稀薄,但磷的含量较高;优点是品质稳定、易保存,也由于气味已在加工过程中消失,口感较佳,没有那种令人难以接受的怪味。但事实上,芝士的味道越怪,价钱越贵。其实芝士品种成百上千,取决于所用的菌类和模子、奶脂量的多少,发酵的时间长短及不同的加工方式,能够产出不同外形和口味的芝士。

不过无论是哪种芝士,都含有丰富的营养。它们是牛奶“浓缩”后的产物,所以牛奶里有的营养芝士一样也不少。芝士含的蛋白质、维生素B群、钙质会比牛奶高;同时它也是高热量、高脂肪的食物。此外,天然芝士中的乳酸菌也对肠胃有益。芝士中的蛋白质因为被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化。在食物互换表中,芝士被归于乳制品类,两薄片的芝士(45克),相当于一杯(240CC)全脂牛奶的营养。

芝士可以生吃也可以用来烹饪,单吃或者加其他的原料。加热后,多数会溶化变成棕色,有些芝士软软的化掉,特别是放入酸或淀粉后。芝士配饼干是一些西方人充饥解馋的选择,芝士与葡萄酒,是法式餐食主菜之后、甜食之前的一道,烧意大利菜亦离不开奶酪,做意式面食和比萨饼都需要芝士,希腊人用生菜、橄榄和芝士凉拌,传统的瑞士芝士火锅(fondu)是当地冬季的暖身美食。

做奶酪,光用奶就够了吗?

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奶酪的原料虽然很简单,奶、凝乳酶、以及后续作用的微生物群就够了。然而,看似简单,内里却大有乾坤。

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作为奶酪的原料,牛奶、羊奶的品质自然也会影响奶酪的最终风味,通常,相比冬季干的饲料喂养的牛羊奶酪,夏日新鲜草饲养的奶酪风味会更加浓郁复杂;山地高原所产的各式奶酪,也会比平原生产的更加美味。

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当然,除了对奶酪风味的影响,不同种类的奶对于奶酪的形状和质地也有至关重要的作用。比如,普通牛奶所制的奶酪,质地更加温和敦实;而山羊奶、水牛奶等,因为所含的凝乳酪蛋白较少,制成的新鲜奶酪通常都柔软易碎。

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全世界的奶酪加起来总共有8000多种,也有很多种分类方法,例如按照发酵时间 、纹理 、制作方法、脂肪含量、奶源、产地等等,非常复杂。

1、按含水量分

奶酪的含水量不同,其软硬程度也会有所不同,可分为软、中软、中硬和硬质四类。

2、按牛奶原料分

(1)牛奶奶酪: 世界上大多数奶酪都是用牛奶制成。

(2)山羊奶酪: 顾名思义,这种奶酪是由山羊奶制成,味道略带酸性,口感近似果仁。

(3)绵羊奶酪: 用绵羊的乳汁发酵而成,味道在山羊奶酪和牛奶奶酪之间,相对质地比较温和,很多对牛奶过敏又爱吃奶酪的人都会选择购买。

(4)驴奶奶酪: 普莱奶酪(Pulecheese)是驴奶制成的奶酪,它是现今世界上最贵的奶酪,这种灰白、疏松的奶酪需要用塞尔维亚当地自然保护区独有的驴奶来制作,没有任何添加剂。

3、按不同工艺分

(1)新鲜奶酪(Fresh cheese): 新鲜奶酪指没有经过成熟的新鲜干酪,也称“鲜奶酪”、“鲜干酪”,是其他所有类型天然干酪的基础。

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(2)乳清干酪(Whey cheese): 其实这也是一种未经熟成的新鲜奶酪,指的是奶在油水分离后乳清(Whey)的产物。严格说来乳清干酪并不算是奶酪,而是奶酪的副产品。常见的有意大利的里柯塔奶酪(Ricotta cheese)

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里柯塔奶酪(Ricotta cheese)

(3)拉伸型奶酪(Stretched curd cheese): 奶酪制作主要包括凝聚、处理凝聚物和陈化三个步骤,这类奶酪在第二步时会有一个揉拉过程,其中最著名的是马苏里拉奶酪(Mozzarella)。

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马苏里拉奶酪(Mozzarella)

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可以拉丝的马苏里拉芝士

4、其他分类

(1)软质成熟奶酪(Soft-ripened cheese): 这是一类陈化时间较长的奶酪,质地较软,如著名的Brie就是种奶酪,它有一种特殊的胺味,与用来发酵的特殊菌群有关。其形如圆盘,外表通常覆盖一层白色的菌丝,因此也被称为白菌奶酪。

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白菌奶酪

(2)洗浸奶酪(Washed-rind cheese): 洗浸奶酪顾名思义,要“洗”,要“浸”。表面轻微坚硬,奶酪的内部柔软,粘稠醇厚。其独特的香气是由于使用盐水,白兰地或其他酒类清洗表面而产生的。待其成熟,香气更迷人。搭配醇厚的红酒或干邑,口感更相得益彰。

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洗浸奶酪(Washed-rind cheese)

(3)蓝纹奶酪(Blue cheese):质感柔软,主要成分是牛奶或羊奶,经青微菌发酵而成,带有独特的香气,通常带有蓝绿色条纹或斑点,表面呈大理石花纹状,中心部分最美味。配合面包最为经典;配以蜜糖,梨子或苹果可以使奶酪味升华,亦可点缀于沙拉上,皆是至高享受。可以配以醇厚的红酒、甜白葡萄酒、啤酒或威士忌一起享用。

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蓝纹奶酪(Blue cheese)

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蓝纹奶酪(Blue cheese)

(4)再制奶酪(Processed cheese): 再制奶酪是为了满足消费者对于口感的要求,在原制奶酪的基础上再次加工而成的奶酪。加工过程是将原制奶酪经过高温熔化,然后再添加一些辅料,制成不同口味、形状、质地的奶酪。

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世界著名奶酪品种

奶油奶酪 Cream cheese

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是一种未成熟的全脂奶酪,由牛奶和奶油的混合物发酵而成的。奶油奶酪的水分含量比较高,有点像软化的黄油。色泽洁白,质地细腻,吃起来有淡淡的咸味和乳酸的香味,非常适合用来制作奶酪蛋糕。奶油奶酪开封后非常容易变质,所以要尽早食用。

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奶油奶酪 Cream cheese

布里奶酪 Brie Cheese

布里奶酪在中国的知名度很广,据说很多人都是因为它才喜欢上奶酪的,其诱人程度可见一斑。虽然 Brie 原产于法国的布里地区,也由此得名,现在却已经是一类奶酪的统称了。

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布里奶酪 Brie Cheese

在法国布里奶酪有许多变种,其中受 AOC 法规认可的只有莫城布里奶酪(Brie de Meaux)默伦布里奶酪(Brie de Melun),两者均于 1980 年获得 AOC 认证,其中后者往往有着更为浓烈辛辣的口感。

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布里奶酪

布里奶酪被称为法国“奶酪之王”,属于软牛奶乳酪。刚凝聚的布里乳酪在模中摊平如煎饼,直径约为23~38公分。布里奶酪呈金黄色奶油状,外层洁白光滑,内里柔软细腻,奶味温和浓厚,闻之香气扑鼻,想必大多数吃不惯干酪的人也能享受到它的美味。14世纪著名诗人尤斯塔奇·德尚酷爱奶酪,他曾说:“法国唯一的好东西就是莫城布里奶酪。”

车达奶酪 Cheddar Cheese

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车达奶酪 Cheddar Cheese

世界上最著名的奶酪应该是车达奶酪。其名来源于十六世纪的英国原产地切达郡,是英国索莫塞特郡车达地方产的一种硬质全脂牛乳奶酪,历史悠久。色泽白或金黄,组织细腻,口味柔和,含乳脂45%。如今已广传于世界许多地区。车达奶酪是世界上最受欢迎的奶酪之一,质地较软,颜色从白色到浅黄不等,味道也因为储藏时间长短而不同,有的微甜(9个月)、有的味道比较重(24个月)。

车达奶酪应该是世界上用途最多的奶酪了,从浇汁到奶酪酱到烘烤,它几乎可以替代所有的奶酪。有时候车达还和马苏里拉混合放在披萨上,或者切成小块放在苏打饼干上,也可以和红酒、葡萄、无花果等搭配在一起直接吃。

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车达奶酪苏打饼干

马苏里拉奶酪 Mozzarella Cheese

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马苏里拉奶酪是意大利坎帕尼亚和那布勒斯地方产的一种淡味奶酪,由水牛乳制成,色泽淡黄,含乳脂50%。马苏里拉在意大利被称为“奶酪之花”,因为质地潮润香滑,极适合制作糕点,而菜肴上与西红柿和橄榄油搭配更是锦上添花。

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融化的马苏里拉有一个备受人喜爱的特点就是会拉丝!一般做pizza就是用这种奶酪,还有千层面,港式焗意粉、配合“白汁”焗饭等等,或者切厚片均匀混合在沙拉中食用。

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马苏里拉奶酪

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会拉丝的马苏里拉奶酪披萨

马斯卡彭奶酪 Mascarpone cheese

马斯卡彭奶酪严格来说不能算是奶酪--因为它既非菌种发酵,也不是由凝乳霉制得的。其本身制作非常方便,是用轻质奶油(light cream,也就是通常所说的淡奶油)加入酒石酸(tartaric acid)后转为浓稠而制成。马斯卡彭奶酪质地接近奶油奶酪,但脂肪含量更高,所以更加柔软顺滑。打开的马斯卡彭奶酪最好在一周之内用完。

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马斯卡彭奶酪 Mascarpone cheese

许多人通过提拉米苏认识了马斯卡彭奶酪,它是制作提拉米苏的重要配料,至今没有理想的替代物,而马斯卡彭奶酪也借助着提拉米苏的浪漫气息风靡全球~此外也可替代奶油奶酪做乳酪蛋糕,很多意大利甜点用的也都是马斯卡彭。它有着极好的蓬松感,味道微甜、奶香浓郁,因此也可以在马斯卡彭奶酪中拌入糖,做成类似奶油霜一样的乳酪霜,抹在面包或者饼干上,或直接配水果。

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提拉米苏 (TIRAMISU)

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乳酪蛋糕

菲达奶酪 Feta Cheese

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菲达奶酪 Feta Cheese

毋庸置疑,菲达奶酪希腊享誉国外的最有名的奶制品和标志性美食,是绝佳的餐桌奶酪。希腊人无时不刻在食用菲达奶酪,伴以各种其他食品。根据欧盟法律,菲达奶酪已被认定为希腊产品,也仅有希腊可以生产菲达奶酪。

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这种奶酪还有一种惹人喜爱的特色,那是种类似大口吃肉般的豪迈感,无论配水果还是蜂蜜,大口咀嚼中,有韧度、有质感。对希腊人来说,最经典传统的奶酪吃法莫过于蔬菜沙拉,黄瓜和番茄切块,洋葱切丝,倒上橄榄油,撒上刺山柑,再把菲达切成块,铺在沙拉上面,最后撒点牛至粉就完成了。热菜亦如此,希腊人在传统烹饪上似乎没有把奶酪融化的习惯,总是切成块,似乎只有咀嚼块状的菲达时,齿间浓重的味道才够享受。

帕玛森奶酪 Parmesan Cheese

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意大利共有400多种奶酪,然而只有帕玛森奶酪可以称得上是顶级奶酪,被人们称为是“意大利的奶酪之王”。正宗的帕玛森奶酪会被冠以Parmigiano-Reggiano一名,只有出产于意大利艾米利亚-罗马涅的帕尔马以及艾米利亚的奶酪才能有此殊荣,而其他地区出产的或不合格的只可以称为Grana

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Grana帕玛森奶酪

帕马森奶酪是从刚挤出的因为重力有一点点分离的牛生乳制造。制作帕马森奶酪的要求非常严格,除了天然的乳浆、盐以及取自未断奶的牛犊胃里的乳凝素之外,其他的各种添加剂一律被禁止。提供牛生乳给帕马森干酪的牛也只能喂食草或干草,以保证牛乳的品质。整个制作及成熟过程需要24个月以上。整套制作工序一丝不苟地按照沿用了近8个世纪的传统,全人工操作,最后每440公升牛奶只可制成一件40千克的芝士,可谓极致精粹的浓缩。最后制成的奶酪色泽淡黄柔润,具有浓郁诱人的水果香味,味道醇厚,口感油润,是奶酪中的极品。

高达奶酪 Gouda

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高达奶酪 Gouda

在众多的奶酪品种中,经常能看到一种扁扁的黄色大车轮状奶酪,笨笨的圆滚滚的,十分醇厚可爱。它就是世界闻名的高达奶酪,也就是俗称的“黄波奶酪”,它的味道是咸香的、醇厚的,拥有数不尽的粉丝。

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高达奶酪是以荷兰港口城市“高达(GOUDA)”命名,它是荷兰最著名的奶酪之一,占荷兰总奶酪产量的50%以上。因为外形原因,因此又俗称“黄波”。高达奶酪的外皮裹着红色的薄蜡,这是为了保持新鲜,但食用时必须切除。加热时,可以完全融化,同时会变成轻微的褐色。它表现出良好的拉伸性和优异的流动性,散发出完美的奶酪气味并呈现出软厚的纹理,同时还有坚果的味道。

本文内容参考专业焙烤、厨影美食等文章编辑整理而成。

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