今天，一条不幸的消息刷屏了网络：年仅35岁的演员高以翔，录制节目的时候突然晕倒，抢救无效后去世。
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据悉，高以翔出演电视剧《遇见王沥川》走红，戏中温文儒雅的形象让不少粉丝被圈粉，而在戏中高以翔饰演的是一个生了重病的人。
高以翔原名曹志翔（Godfrey Tsao），1984年9月22日出生于台北，演员、模特。从小在加拿大温哥华长大，大学毕业后回到中国台湾。本打算成为职业篮球运动员的他在因缘际会下成了平面模特。
2006年，在《爱情魔发师》中饰演范小玲的男朋友而正式进入演艺圈。同年，在偶像剧《天堂来的孩子》中饰演男二号罗以翔。2008年，出演徐克执导的电影《女人不坏》进军影坛。2009年在《桃花小妹》中饰演女主角陈桃花的四哥陈合。2012年，主演《胜女的代价》，在剧中饰演女主角林晓洁的前男友高子齐。
2013年在电视剧《遇见王沥川》中饰演男主角王沥川，以温柔人设和精湛演技获得众多关注而爆红。出演电影《101次求婚》中饰演了女主角叶熏的前男友许卓，在电视剧《钱多多炼爱记》中饰演男主角许飞。
2013年8月，主演电影《圣杯神器：骸骨之城》并在美国上映，这也是高以翔首部进军好莱坞的作品。
2014年出演偶像剧《如果我爱你》。2015年在古装剧《武神赵子龙》中饰演武艺高强的吕布，成为其首部古装剧作品。2016年出演电影《古剑奇谭之流月昭明》，在片中饰演圣元帝第三子夏夷则。
2019年出演科幻电影《上海堡垒》，电视剧《彩虹的重力》。除了众多的作品，高以翔也因高大帅气的外型连续5年入选美国电影网站TC Candler公布的全球最帅脸孔排行榜。
2019年，他停留在了刚好的年纪：35岁.
02
刚刚，浙江卫视【追我吧】节目组发布声明，死因是心源性猝死。
什么是心源性猝死？
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首，但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。微博上有人进行了科普：
网友们身边也有这样的消息：”在过去的一年里，我的前同事加班的时候在座位上猝死，旁边的人还以为他睡着了，我一个独居的邻居睡梦中猝死第二天被母亲发现，我的高中老师也是睡梦中猝死，第二天学校找不到人，通知他家属从外地赶回来，才知道人没了。我现在根本不敢熬夜了“
近年来，关于这类新闻层出不穷，加班、熬夜、等等，都可能成为一个悲剧的起源，尤其是越来越多的年轻人，据说大部分年轻人睡眠时间都在一点以后。
人生苦短无常，还望珍惜眼前，爱惜身体。
03
从今早事件发生到现在，数万网友说了很多暖心的建议
1.放松精神，沟通交流
2.要学会调节生活，经常保持愉快的心情，多与人沟通交流，开阔视野，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛。
3.坚持锻炼，增强体质。体育锻炼，可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，促进心血管功能。
4.合理膳食，避免肥胖。
5.应多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食。
6.不要到太晚了，一定好好休息，也要提醒爸爸妈妈早睡。
7.不要给自己太大压力了，生命是自己的，没有什么比健康重要
8.戒烟戒酒，不要吃不健康的东西
9.多听听舒缓的音乐，有利于缓解疲劳
10.适当的给自己放假，及时的调整状态
11.手机好玩，也没你自己重要
12.不要做危险的运动，偶尔突破自己可以，但不一定要用危险的事情去衡量
13.年轻人不要因为年轻就放松警惕，后悔的时候也没有药吃
14.有不舒服了就要重视，别用“没事敷衍自己“
15.身体健康比任何事情都要重要。
16.健身是这个世界上少有的，你付出就会有回报的事情。
17.早睡早起、按时吃饭、合理膳食。
18.早餐是三餐中最重要的一餐，多吃点，每天吃几个水果。
19.别骗自己不需要睡眠。无论中西医都告诉我们：睡眠很重要，包括年轻人，和那些自认为”睡五个小时就够“的人。睡眠是最好恢复免疫力的方式，尤其11点到3点一定要睡。半夜醒来，不要起床，不要碰手机，刷微信。
20.不要把吃饭当成喂饲料。很多创业者和企业家，边开会边吃饭像喂饲料一样，「塞进嘴里都不知道吃了什麽」，又常吃Pizza丶汉堡等不太健康的食物。这么做很不健康，最好能吃饭时静下来，才会良好消化。若真的改不掉「喂饲料」的饮食方式，「那就喂蔬菜吧」。
21.压力不只出现在痛苦时。不要以为痛苦时才有压力，亢奋时也会有压力。过去30年来，我都处在极大压力下，只是因为热爱工作，所以没意识到，但只要出现「脑袋一直转、半夜会醒来、无法入睡」等3项症状中的任何1项时，就代表压力上门了。
22.健康和勤奋没冲突。
最后，豆哥也想对大家说，要坚强，试着享受但是保持清醒；要保持健康，因为你会面临很多挑战。
余生很短，别让遗憾太长，共勉。
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