Annarita以她的慈悲心整合了几乎所有跟意识觉醒有关的征兆，让大家清醒地知道自己是否已经觉醒，觉醒到了什么程度。
1 睡眠习惯改变 ： 不得安宁，辗转难眠，半夜起床两三次
醒来时感觉疲倦，白天又觉得困想睡。这是发生在很多人身上的（Triad Sleep Pattern）睡眠三部曲：睡2-3个小时，再睡几个小时，再醒，再睡到天亮。一些人的睡眠时间也改变了，不需要睡那么久(也有精神)。不久前我体验到有一股能量从顶轮流遍全身(会发痒)，感觉良好，但醒来一段长时间才想再睡。
提醒：习惯就好，别担心自己睡得不够(或有失眠症)。如果你不在白天里不贪多(多劳)就可以有精神做需要办好的事，你也可以要求高我让你可以多休息，一夜好眠。如果无法马上入睡，可以利用清醒的时间去冥思，读诗词(或其他有营养的文章文字)，写日记或看月亮，你的身体就自己会调整到适应这种睡眠状态。
21 时间加速变短
(除了4D空间里的时间和3D时间的差距以外)，因为在很短的时间里发生很多转变，而且转变的事情也增多了。
提醒：你越是在一天里分割出很多时段做很多事情，见很多人，就会感觉时间过得很快，减速的办法是专注在现在正在做的事情，轻松完成，而不是预估下一步要做的事。一件一件来，如果可以的话，就要求高我拉长时间(可以用意识去伸缩)。
22 常有预感
一直有预感一些事情将要发生，会增添不安(杞人忧天)。
提醒：没什么好担心的，肯定会有事发生，不过担忧只能给自己添烦恼。你的想法，不论好坏正负，都是在祈祷(希望能实现)，就没有必要恐惧。
23 没耐性
你要办事，但就是被(其他人其他东西)卡住进退不得，很无奈，不确定的事都很不舒服。
提醒：学会处理不确定的事，你若没准备好，东西就不会来，没耐性也是对高我的不信任。当你专注在眼前的当下时，就会体验到奇迹，即便是在人来人往的大街上。
24 渴望知道人生的意义，目标，灵性的联系和启示
或许是一生中第一次对灵性的东西产生兴趣，因为物质世界里的知识再也满足不了自己的这种需求。
提醒：跟随自己的心，门就会为你而开。
25 感觉自己已经不是同一个人了
无法否认的是，自己的人生已经翻开了新的一页，昨日的我已经过去，现在的你比你所能想象的还要伟大，而且接下来还有更多惊喜和转变。
26 老师们在最恰当的时候出现，帮助你的灵性成长
不论是人，书本，电影，事件，自然界等等都有看起来正面或负面(反面教材)的老师，在你陷入两极化(有严重分别心)思考时出现(要你做出选择)。从更高的角度来看，老师们(不论正负面)都是完美的。你只需要吸取教训再前进(照样过日子，不要耿耿于怀失去或得不到的东西或人)。如果自己没准备好承受和掌握那么多，就不会得到超过那个质和量。每一个挑战都提供一个机会让我们学习掌握状况去渡过。
27 你在最深层的地方(有内涵地)找到有意义的灵性道路去对话
忽然间你会从另一个从没想过的角度去考虑问题(比如别人的观点，非物质非智性的，慈悲充满爱心的)，而且渴望知道更多。你阅读，提问，跟人家分享心得己见，深入内心去发现自己是什么样的人，为什么你会在这里(这个世界上，相信轮回，前世记忆，业障等等)。
28 你快速地从自己的问题学到东西
你感觉到想要的(答案或考验)马上就有。
提醒：请记得，当问题准备接受治疗时就会出现(发生)，不迟不缓，正是时候，以勇气迎刃而解。
29 无形的东西
这些是大家忌讳的事情，一些人觉得在夜里有其他人在身边，或者有人在碰自己(发痒)，跟自己说话。通常是半夜醒来，感觉身体某些部位在振动，那是因为情绪消除排掉时会产生的能量变动。
提醒：虽然事态敏感，你或许可以先祝福一下(念咒念佛号或祷告)你的床和房间才睡。如果你的能量是正面的，可以很确定都是好兄弟在你身边代替上帝照顾你。如果产生恐惧感，就请你景仰的菩萨本尊或大天使来保护。
30 预兆，显灵，幻觉，数字和符号
你会看到一些有灵性意义的显相(见下图)，注意你在清醒时看到的巧合的数字(尤其是重复的数字如11，22，33，44，或者是3或4个重复的数字如111，1111，222，2222，还有重复颠倒的数字如1221，1212之类的)，每一样不寻常的东西都有讯息(要告诉你什么)，就请享受接受这些讯息(解读的过程和结论)，都很好玩(受宠若惊)。
(注：重复的奇数是大师的代号，能量比不重复的数字来得强，都有讯息在内。解读法请参考Kryon的讯息)
31 人格提升
你觉得有必要寻找真相和说实话(不再因为害怕说真话而失去赚钱的机会或得罪人家)，要做真正的自己(不再戴着假面具做作地迎合大家的期望)。你会对一直要讨好的人说不，也无法再容忍不再适合自己的婚姻，工作或环境，而且会发现秘密无处可藏，自己也无法掩饰躲起来。诚实在人际关系中变得更重要了。
32 与季节和周期协调
你更懂得配合季节，月蚀和自然界的周期更替，对自己的自然环境更清楚(知道哪里有树，有花，有草，有水等等，清洁或健康)，更觉知自己是地球的一份子。
33 电力与机械故障
你身边和手碰到的东西偶尔会无缘无故地故障，比如灯泡闪烁，计算机当机，收音机收讯不良(手机软件卡住不动，因为发出的能量电磁波太强)。
34 越来越多巧合与小奇迹
多注意就会发现到更多。
提醒：巧合的事情(如号码或想到的人马上出现)是在暗示你已经上了轨道，作对了选择。因为灵魂(守护灵和高我)都习惯用巧合的显相来跟你对话，每天都会有的体验(但觉知力得敏锐才会注意到)。
35 直觉力增强，意识层次改变
一想到某个人就马上听到声音(比如打电话或传简讯过来或按门铃，第六感增强)，也从过去旧有的事件和规律中看到一些隐藏的意义。有些人能通灵，有出体经验以及其他心电感应。觉知力变敏锐，知道得更多，清楚知道自己的根本内在也知道别人的真我(真性情)。有些人可以发出天使或基督意识的能量(感化别人，带来希望与安定的舒适感)。
36 跟灵魂对话
跟天使，守护灵和其他天人通灵，有越来越多的灵媒。灵感来时，下载讯息转换成文字，绘画，概念，讯息，舞步，旋律等等(水平超越自己原有的，很难相信自己有那种能力，水平提升得那么快)。
37 一体合一的感触
直接体会到一体化以及脱胎换骨的觉醒(意识)，内心对所有生命(不论好坏善恶)充满爱心，独立(不受外界的戏剧影响左右的)慈悲心，或无条件的大爱，是提升到高层意识的关键。
38 幸福与喜悦感
会有一种深沉的平静，知道自己并不孤独(还跟万物连结感应)。
39 人格的统合
不论是在情绪上，心理上，生理上，灵性上，都更有力量更清明，感觉自己跟高我同步(思考和行动)。
40 为目标而活
你终于知道为什么要来到这个世界，要做什么事(的使命感)。新的技术和礼物出现，尤其是跟治疗(心理病)有关的。你的人生与工作终于可以结合在一起去做有意义的事情(开导帮助失去人生方向的人)。
41 亲近动物和植物
对一些人来说，会觉得动物的行为更像人，也不再害怕凶恶的动物(反而觉得他们很可怜)。植物也会对你的爱心和照顾作出反应，有些还会给你一些讯息(但是要懂得细心观察，敏锐的话可以感觉到他们在跟你交流，但不是用语言，都是频率)。
42 看到其他空间里的人
两度空间之间的帘幕变薄了，一点也不稀奇。你只需做好你自己，因为你的力量大过你所能想象的，因此不必恐惧。如果害怕，就请守护灵帮忙保护。
43 看到一个人的真实模样或者看到爱人的另一幅脸孔
可以是前世或平行宇宙里的另一幅(没有掩饰的)样貌。
(注：平行宇宙里的样貌就是意识和思想的状况，会把一个人的动物习性强烈地在外观上展现出某一种动物的嘴脸，比如常见的老鼠(真的是鼠头鼠脸)，猪，牛，老虎，狮子，马，鸭子，蛇，鳄鱼，蜥蜴等等个性或样貌相近的动物的头和脸，巧妙地嵌入脸中和行为里，不大像人。因此，人是真的也已经可以貌相，不像以前那么难看出来，也更难掩藏做作)
44 意念的愿望快速转化成事实
提醒：注意你所希望的事情，所有愿望都是祷告。
(注：在4D世界里很容易就实现，心念还不稳定的人就别胡思乱想，想错想歪了马上回过神来，可以用佛号，六字大明咒或耶稣和其他大天使的圣名消灭掉。尤其是在冥思时心念静止之后发的愿望，显化的力量更强，要很小心，因此基础要很稳固)。
45 左脑的模糊不清
你的心理能力，直觉的觉知，感受，慈悲心，身体感官神经，愿景，表达的概念源头全来自右脑。如果要开发右脑，左脑就必须关闭大部份(IQ)功能只剩下专注。
左脑主管的组织，秩序，结构，线性程序，分析，评鉴，准确度，专注，数理，解读问题的能力都淹没了右脑的潜能(EQ和其他)，结果就是记忆空档(忽然间脑袋空白)，造句顺序错放位置(变得无厘头)，不想或无法阅读太多太久，无法专注。
刚想到要说的话在开口时又忘掉，对线性的表达方式(不是跳跃式思考)很不耐烦，没耐性，感觉思绪涣散，零零落落，不着边际。
对复杂和考究细节多的信息不感兴趣(喜欢笼统抽象的哲学概念)，感受到文字，语言和信息的疲劳轰炸(尤其是没什么营养的垃圾信息)，不想提笔写字等等(因此智能型手机和平板计算机大受欢迎)。
有时会觉得无精打彩，不想参与分析性，智识性(学术化)或追根究底的讨论。另一方面却很容易被跟感官谐调的东西所吸引，比如录像，杂志，照片，美术，绘画，电影，音乐，雕塑，舞蹈，园艺，步行，人与人的交流互动以及其他表达形式。而且你可能倾向于寻找灵性或科幻方面的内容(寻找某些答案去揭开谜底)。
提醒：你会发现，如果少用脑多用心去想，右脑就会适当地启动来带领自己，日子久了左右两边(IQ和EQ)就会平衡，完全掌握(不再有失偏颇，不在该理性时感性，该感性时却理性，或者两者兼顾的全面思考，不像僵硬的法律，原则，规定，合约那样无情一面倒的单轨思考方式)。
46 头晕
尤其是在高处(高山，高楼，飞机升空)，或许你刚清理掉重大的情绪问题，身体变轻了(其实是心情和意识变轻松没有负担和压力)。
提醒：多吃有蛋白质的食物(如麦片和五谷杂粮)，知道什么样的食物对自己的健康有益，尽量光着脚在草地上走路(别在家里还穿拖鞋)。
47 跌倒，意外，骨折
或许生命失去平衡，不能脚踏实地。或许身体要自己放慢生活的快节奏，检视生活，人生，治疗某些问题(身心灵三方面)，总会有讯息要你注意。
提醒：光着脚踏青，甚至躺在草坪上，感觉身体背后的土地，成为大自然的一份子，放慢脚步去注意，尤其是自己的每一个起心动念。有感觉来时(如生气，悲伤，自责，自卑，骄傲，优越感等等)，就停下来观察(别惯性地反射出去伤害到别人)，可以想象自己沉浸在蓝光(靛蓝气场)中。
48 心跳加速
心跳加速加重，可能是心轮在打开中，尤其是在释放某种情绪后会维持一阵子，跟心脏病没什么关系。
49 头发和指甲长得快
因为身体在消化和吸收更多蛋白质。
50 迫切要寻找灵魂伴侣或者孪生火把 Twin Flame(干柴烈火)
越来越肯定有另一个人完全符合自己要的人际(伴侣)关系。
提醒：问题是，你要吸引什么样的人，自己就必须先成为那样的人(才能吸引到频率相近的人去同频共振)，必须先爱自己才能吸引到完美的灵魂伴侣。还得先从自家的门前做起，做法是：把对这个人的渴望放在心上，但不能执着(有自私的占有欲)，期望某一天你会遇到这个最适合自己的人，但是不要规定他会是什么样的人(有哪些条件长什么样子)，该怎么出现(在什么地方和场合里)，而是专注在打理自己的人生成为那个自己要的人(才能同类相聚)，快乐地让奇迹自动出现(没有预设立场和条件，顺其自然，随缘地交友，不要有妄想或想太多太远)。
51 回忆起过去的人生
回想起过去或平行时线里的印象和事情，因为必须治疗和统合所有（过去世）的自己。
提醒：只需记得进入脑海里的记忆(尤其是在冥思时进入状况之后回溯前世)，别管其他印象，不要分析到巨细靡遗，要不然会卷入无限事件和印记的漩涡里(不能抽身出来回到当下)。感觉来了就观察，必要时寻求守护灵的帮助。
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