大家都知道,木瓜可以让女人丰胸美颜,女人喝了美颜丰胸,男人喝了精神焕发!——百合木瓜炖牛奶。新鲜的百合肥美鲜嫩,含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。百合含有丰富的维生素B、维生素E,有滋补、养心安神功效。木瓜含有丰富的维生素,有机酸、糖含量极低,具有美容丰胸功效。红枣滋润补血,补气。

木瓜和鲜百合可以一块炖吗(百合木瓜炖牛奶)(1)

准备的食材。

木瓜和鲜百合可以一块炖吗(百合木瓜炖牛奶)(2)

先将木瓜去皮,去籽,切块。

木瓜和鲜百合可以一块炖吗(百合木瓜炖牛奶)(3)

红枣洗干净,百合掰开干净。

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锅里导入牛奶,放红枣,百合小火炖5分钟。

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放入冰糖,搅拌均匀直到冰糖化开。

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出锅!

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注意事项:

  1. 百合要选新鲜,肥大的才好吃。

  2. 炖的过程中要用小火,不能大火!

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