马上要到中秋节啦！先祝大家节日快乐~
中秋佳节怎么少得了月饼，跟家人吃着美味的月饼，一起赏月，美妙极了~
但处于特殊时期的孕妇能吃吗？吃完后出现什么情况就需要警惕呢？事关宝宝健康，孕妈们一定要耐心看完哦！
孕妇吃月饼对胎儿好吗？月饼属于高糖、高盐、高脂肪的三高食物，不建议大家一次性摄入太多，对孕妇的身体还是有影响的，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，更不建议吃。
身体各方面正常的孕妇，可以这样吃月饼，不但有助于消化，还可以解馋：
①不可过多，每次食用半块为宜
②可搭配含糖量低的水果一起吃，比如：柚子、橙子、西红柿、黄瓜等
③搭配一杯白开水，可帮助去油腻
可有很多“粗心”的孕妇，一次性进食过多月饼，就可能因血糖短暂性升高影响到胎儿，导致胎动频繁。
那么，胎动是什么感觉？怎么样才算频繁呢？且听我们慢慢道来。
怀孕几个月可以感受到胎动？胎动是什么感觉？大部分准妈妈会在孕16~20周左右感觉到第一次胎动，感受会随着孕周增加而逐渐增强，不同孕周，宝宝有不同的胎动规律：
16~20周
由于宝宝的力量还很小，胎动的感觉会若有似无，偶尔会有像小鱼游过或是在吐泡泡的感觉；
21~23周
可能会感受到宝宝轻轻地踢腿和用小手戳你，随着孕期的增加，胎动会越来越明显和强烈。如果在22周内没有感受到胎动，需及时就诊；
24~28周
会感受到宝宝更有力的肢体动作；
28~34周
胎动最频繁的时候，孕妈会感受到宝宝更明确的动作，比如用力地蹬腿和踢腿等。
之后羊水减少，胎头入盆，胎儿活动空间变小，胎动会逐渐减少。
如何正确数胎动？孕妈去医院监测胎动情况后，医生通常会让大家在家自己数胎动情况，若发现异常立马来医院，所以学会正确数胎动非常重要，这关系到宝宝的安危。胎动应该怎么数才最准确？
01胎动姿势
在条件允许的情况下，建议孕妈们找个安静的房间，数胎动时可采取坐位或左侧卧位的姿势，这样可以更容易感受到。
02数胎动的时间
从怀孕第28周开始直到临产前，每天早、中、晚各统计一次胎动，每次数一个小时。不需要固定时间，只要感受到宝宝开始活动了就可以开始计数。
正常情况
1小时的胎动次数不少于3次，数完3次胎动数，将它们相加，数值乘以4，会得到12个小时的胎动数。
（早 中 晚胎动数）×4＞30次，则为正常
PS：一般认为，连续1分钟内的胎动计1次；宝宝动完1次后，至少停下来3~5分钟，之后再动算第2次哦。
怎么样的胎动算异常？出现这3种情况，则表明胎儿在子宫内有异常现象，可能在宫内呈缺氧状态，是宝宝发出的求救信号：
●1小时胎动＜3次或12小时胎动＜10次
●胎动在短时间内明显增加，增加1倍以上
●胎动数与前一天相比，减少一半以上
无论是哪种胎动异常，孕妈们都不可掉以轻心，建议在发现胎动异常后12小时内及时就诊，特别是胎动减少！
关于胎动的这些知识点，你们都学会了吗？
每位孕妈一定要认真对待数胎动这件事
和产科医生一起为宝宝的健康保驾护航
END.
医学审核丨孙杨芳
编辑/监制 | 健康事业发展部
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