大家有没有这个感觉，立冬以后，天气越来越冷了， 起床也越来越困难了。
这让想起了以前家长们总是想方设法叫我们起床，回想起那些与父母斗智斗勇的日子还真有点怀念。
盘点那些年父母叫我们起床的方式，真是花样百出，每天还不带重样儿的~
招式一：饭菜诱惑式
“饭都凉了！你咋还没起来？”
“面都坨了，快点来吃~”
当我们以迅雷不及掩耳之势坐在餐桌前时才发现，饭根本没做好！就是骗我们的......
招式二：时间错乱式
“都已经十一点了！都该吃午饭了，你连早饭还没吃。”
“学校八点上课，妈妈五点半就开始催。”
家长的时间永远是个谜，总是比我的表快那么俩三小时......
招式三：客人来访式
“你大姨马上就来了，你睡吧，让人家都知道你爱睡懒觉。”
“赶快起来，邻居家小孩来找你玩了。”
并不是亲戚朋友总在我们睡懒觉时来访，只是爸妈总爱以此吓唬人......
风水轮流转，小时候爸妈操心我们赖床；现在，我们自己努力起床的同时还要叫孩子起床。又开始了斗智斗勇的生活~
拒绝杀伤性叫醒
面对赖床严重的孩子，很多家长喜欢用「杀伤性叫醒」的方式叫孩子起床。
《美国医学会杂志》上刊登的一项研究表明，自然醒来与被“猛”然被叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的。
如果孩子突然被突然叫醒，会使孩子产生心慌、情绪低落、没睡醒等不适感。
整理了几种粗暴的叫醒方式，家长们看看自己有没有中招？
1
大吼大叫
当孩子还沉浸在睡梦中时，家长突然接二连三吼叫“快起床啦！”，这样很容易使孩子受到惊吓。
人在睡梦中是非常放松、舒适的，家长的大嗓门对孩子的安全感是一种巨大的冲击。
突然的声音容易造成孩子心脏快速跳动，产生恐惧与不安感，长此以往不利于孩子的身心健康。
2 粗暴拍打
有的家长喜欢用摇晃的方式或是用力的拍打方式使孩子清醒，这是非常错误的方式。
小时就曾被姐姐用拍打的方式叫醒，因为意识模糊，小康君条件反射就打了姐姐一巴掌......
这其实是人的本能反应，当受到攻击时，会做出相应反抗动作。
拍打动作非常不安全容易误伤，还容易使孩子受到惊吓。
3 掀被子式
人在睡觉时体温相对较低，在孩子睡觉时掀开孩子的被子，没有了被子保暖孩子很容易着凉。
除此外，掀被子还会破坏孩子的睡眠安全感，严重时还会刺激孩子的神经系统。
4 重复唠叨
有的家长以为重复叫孩子起床就可以给孩子缓冲的时间，其实在无形中延长了起床的时间。
当家长叫孩子起床时，孩子的大脑已经慢慢有意识要起床了。
起床是一个意识慢慢觉醒的过程，家长的每次叫醒都给孩子重新觉醒的机会，一次次重复，就越来越难叫醒。
有的家长反映自己家的孩子有起床气，起床后总是生气或是哭闹，有时一天都没有精神，其实这也与家长的叫醒方式有关。
试想一下，你睡得正香时突然被粗暴叫醒，怎么会有好心情呢。
正确的叫醒方式
粗暴的叫醒方式会使孩子产生厌烦心理，那么该如何优雅又有效地叫醒孩子呢？为你们准备了这几个方法，赶紧试试看~
1
轻抚、轻唤
家长可以轻轻抚摸宝宝的脸颊、身体，让孩子慢慢恢复意识。
等到宝宝有动静时，再轻轻呼唤“宝宝，起床了”。
等到宝宝睁开眼时可以给宝宝一个吻，等到孩子坐起来后再给他一个大大的拥抱。让宝宝在温柔与爱中慢慢苏醒~
2 创造温暖的起床条件
宝宝不想出被窝很大的原因在于外面太冷，家长可以先把空调开到合适的温度，让房间不那么冷。
将要穿的衣服提前放进被窝暖热，这样宝宝就不那么抗拒穿衣了。
如果房间太暗，可以将窗帘拉开一条缝，让宝宝感受到一些光线，给宝宝天亮了要起床的心理暗示。
也可以给宝宝放一些他喜欢的儿歌，唤醒宝宝的意识。
3 美食引诱
是不是觉得这个方法似曾相识，和妈妈叫我们起床的方式有异曲同工之妙，大小吃货统统受用。
给孩子准备丰富的早餐可以增加他起床的动力，也可以准备一些孩子爱吃的零食诱惑孩子。
但是要告诉宝宝，只有起床才可以吃，不起床就没得吃。
孩子吃到美味的早点，就可以开启一天的好心情了。
4 保证睡眠，提前告知
如果孩子睡觉太晚、睡眠不充足是很难叫醒的，为了保证第二天按时起床就要保证孩子按时睡觉，形成规律的作息时间。
每天晚上提前告知孩子第二天要做的事情及起床的时间，让孩子潜意识中有所准备，这样就不会对突然的叫醒感到无所适从。
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