上热下寒和寒热往来是一种病吗(上热下寒寒热交杂)(1)

大家好,我是中医李大夫。

之前我讲过湿气分成两种类型,分别是寒湿和湿热。很多朋友对照了症状后留言反馈说,发现自己寒湿、湿热都有。比如脸上长痘、爱冒油,但同时小肚子又是凉凉的,容易拉肚子;或者经常咳白痰,但白带又偏黄,身体同时表现出了寒和热的症状。应该怎么来调理?今天就准备和大家好好聊聊这个话题。

上热下寒和寒热往来是一种病吗(上热下寒寒热交杂)(2)

寒湿和湿热同时在我们体内出现,其实是很正常的情况,它是身体不同部位的正气和邪气抗争的表现。

大家都知道,湿为阴邪。当湿气侵入身体,或者在我们体内产生时,会留滞在脏腑经络之间,阻碍气机的流通。这个时候身体就会开始调动正气与湿气这个阴邪做出抗争,就好像西医说的免疫力和病毒的关系一样。

但不同的部位之间,正气和邪气的多少是不一样的,这时候就会出现两种情况。

上热下寒和寒热往来是一种病吗(上热下寒寒热交杂)(3)

第一种情况:正气大于邪气。正气和邪气会互相抵抗,这个部位就会出现明显的排异反应,比如脸上出油、长痘、打嗝等情况,中医把这些都称为热性症状。

第二种情况:邪气大于正气。正气因为无力抵抗,因此邪气可以长期滞留在这个部位。表现出手脚冰凉,容易疲劳,经常腹泻等情况,中医把这些称之为寒性症状,是功能变得低弱的表现.

因为正气和邪气的抗争,总是会有一个多一个少,一方战胜另一方。所以身体上、中、下三焦,一个部位只会出现一种症状,不是热性就是寒性。但组合在一起,就有可能会出现上焦湿热,下焦湿寒的情况。

像这种寒 热同时存在体内的情况,中医上被称之为“寒热夹杂”,在调理身体时,会把寒药和热药放在一起用。

上热下寒和寒热往来是一种病吗(上热下寒寒热交杂)(4)

比如很有名的半夏泻心汤,它是用来治疗因为寒热夹杂所引起的痞证。里面的药材,一半是热药,一半是寒药,寒热互用来帮助调理身体,达到平衡的状态。但是呢,这个方子是需要医生辩证来调理剂量的,因为不可能每个人同样的病,严重程度都完全一样。

大家如果真的不愿意喝中药呢,今天交给大家一个小方子。就是代茶饮。首先针对湿热的小方子是:薄荷,绿茶,白茅根搭配。都是偏凉一点的食材。它们能下降体内的火气,同时帮助身体往下清理浊气。然后针对湿寒的小方子是:陈皮,干姜,木瓜搭配。它们都是性温的食材,可以通过燥湿的方式来化解体内寒湿。燥湿,就像是在体内升起一把火,让湿气在温暖的环境下慢慢蒸发出去,从身体内部一点点变得清爽。最好加上甘草,甘草是药材里的和事佬,因为有解毒的作用,可以调和各个食材的性味。怎么用呢,不是两个小方子放在一起泡水喝啊。

祛湿热的茶可以在下午2~4点饮用,这是膀胱经最活跃的时间,能让湿热更顺畅地排出体外。

祛寒湿的茶在早上9~11点饮用,这是一天中脾经最活跃的时间,饮用茶水可以增强脾胃运化的动力。

当然,无论你用什么药,都需要注意饮食起居。总是大吃大喝,熬夜的话,任何疾病,即使吃药好了,过后还会犯。同时啊,如果症状比较重的话,还是建议中药系统调理一下。

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