每个人都会遇到人生的低谷时期，当我们处于这个时期的时候，我们应该怎样做，才能够力挽狂澜？
陈数是《新上海滩》里风情万种、善良多情却又孤独彷徨的交际花"方艳芸"；是《铁梨花》里聪明大气的传奇女子"铁梨花"；是《和平饭店》里睿智又傲娇的高级侦缉专家"陈佳影"。
她在变革中力挺原创，但是同样遇到了人生中的低谷期，但是她在危机中做到了力挽狂澜，是一位十分有态度的职场女性。
著名演员陈数是中国的“断舍离”践行者。
陈数在节目《时代之她》中透露，自己一直视山下英子老师为自己的偶像。因为在她情绪低落，并且对未来一片迷茫的时候，遇到了《断舍离》。
在《断舍离》2019新版中的推荐序中，陈数写到："在人生最低谷的时候，我选择停下来，慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行……做物质的减法，精神的加法。
从2000年起，山下英子老师就开始在各地举行"断舍离"讲座，掀起了一轮又一轮全民“断舍离”的热潮。从"断舍离"的热潮兴起到现在，已经过去了10年的时间，但是依旧热度不减。
"断舍离"的概念其实非常的简单：
断：断绝想买回家但实际上并不需要的东西；
舍：舍弃家里的那些泛滥的破烂；
离：脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。
"断舍离"不仅指的是要舍弃家庭中无用的物品，而且也包括生活中的各种的累赘和包袱。
汪涵在录一档节目时，被钱枫问：你为什么把我微信删了？
涵哥回应：陈坤，范冰冰我也都删了。
他说："我微信里最多的时候有一百多人，我已经感觉很可怕了。然后我就觉得，要把一些没有意义的全部都给弄掉。"
其实，有很多的人生活在一种社交焦虑程度一种状态，我们会忍不住的向自己的微信好友中做"加法"，而很少有人会做"减法"，回过头来发现，微信好友中的名字逐渐成为自己的一种负累。
"断舍离"告诉我们：只有远离过载的信息，以及无效的社会关系，才能让自己获得真正自由。
特别喜欢里面经典的一句话："断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。"
虽然只有简单的25个字，但是却是我们人生低谷时的"强心剂"，读懂这一句话，就可以让你在低谷时期，成就强大的内心，让你实现力挽狂澜！
正如山下英子老师所说："断舍离"的主角并不是物品，而是自己。从加法生活转向减法生活，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。
"断舍离"其实是一种极简主义，面对生活中的各种"诱惑"和"不舍"，都要懂得放手，放开执念，人才会更强大、更自信。
《断舍离》一直备受各界名流推荐，宫崎骏父子曾推出《来自虞美人之坡》诠释断舍离精神。
除了演员陈外，也曾受到杨澜、素黑、张怡筠、毛丹青、王人平等知名学者和媒体人认同推荐，知名身心灵作家张德芬也曾为老版《断舍离》作序推荐。
断舍离最重要的概念是"活在当下"。要从"拥有"越多越好的思维中摆脱出来。因为繁华终会落尽，只有活在当下，学会取舍，才能感受到幸福和快乐。
如果有可能的话，我建议大家都读一读《断舍离》，并且去践行一下"断舍离"。因为它会在不经意之间给我们的生活带来惊喜。
俗话说：一千个人眼里有一千个哈姆雷特，有人能在《断舍离》中找到平静，让自己的心回归安宁，但是对另外一些人来说，就是一本自我反省，看清自我，以及重新认识自己的书籍。放下，或许是一种解脱，因为有舍才有得。
这本书现价29.8，一顿饭的钱就可以让你在低谷时期获得一剂"强心剂"，并力挽狂澜，何乐而不为？
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