分享六款宝宝蒸菜!

营养师们非常推崇“蒸”这种烹调方式,这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味,烹制出来的菜比较清淡,并且还能在很大程度上保存食材的各种营养素,更符合健康饮食的要求。

另外,蒸菜过程中没有油烟烦恼,这样也保护了烹饪者的健康。

宝宝1岁 可以慢慢尝试简单少调料的蒸菜。没有尝试过肉类的小宝宝,可以从蒸蔬菜开始,蔬菜类易熟易软,方便宝宝消化。

慢慢开始加肉类辅食的宝宝,可以从肉泥、肉沫等易咀嚼易消化的开始添加。

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(1)

挤时间做辅食的妈妈,可以尝试给宝宝做蒸菜,方便又快捷,营养美味又健康!!!

今日分享六款日常荤素搭配且方便的蒸菜!(附图和做法)

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(2)

1,小米蒸排骨

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(3)

2,白菜酿肉丸

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(4)

3,番茄蒸鸡翅

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(5)

4,口蘑酿虾滑

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(6)

5,冬瓜蒸肉饼

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(7)

6,肉沫豆腐蒸蛋

适合三岁宝宝春天吃的蒸菜(宝宝秋季长高食谱--蒸菜)(8)

还没给宝宝做过蒸菜的,看过来!!!

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