当胡泳的一对龙凤胎儿女出生的时候，人到中年的他觉得自己仿佛迎来了第二次出生，小小的婴儿“唤起了内心那些隐藏的、储备了几代的父母情怀”。
在社会层面上，胡泳是北大教授、知名学者；但在孩子面前，胡泳与爱人只是一对普通的父母，面临让他们同样感到手足无措的育儿难题。
在陪伴一对儿女成长的12年里，胡泳作为父亲，为孩子写下了24封信。从亲情、友谊到慈悲，从小汽车、书籍、数字游戏、家务劳动，到“你我他”、万物生灵、星空宇宙……如今汇集成这本《像树一样自由：给孩子们的信》。
近日，胡泳接受了红星新闻记者的专访，谈及自己作为父亲的感悟与心得。以下自述内容整理自本次采访及胡泳新书《像树一样自由：给孩子们的信》。
△ 北京大学新闻与传播学院教授胡泳
孩子不如自己？出这本书，我并不想强调我是“北大老师”，因为我恰好就是做了这么一份工作而已，社会上360行，行行不同，但在养育问题上，父母遇到的困惑其实都一样。所以我的小孩也不见得必须多成功，他们现在也还在成长的过程当中，长大后也完全可能没有出息。
说句实话，如何教育孩子，很多事情我也感到无能为力。因此这本书不是养育指南，而只是一份苦乐兼备、五味杂陈的心得手记。
我跟所有的父母都是一样的，也希望他们能够自觉学习，成绩好，上好的大学，最后能找到好的工作和好的配偶。在这一点上，天下父母皆同心。
但是，他们能不能走到预期的那一步？老实讲，即使我是一位高校老师，我也没有任何把握。孩子有自己的发展，我不认为父母对孩子的“帮助”一定是有成效的，反而有时，我觉得是帮倒忙。
△ 图书封面
“如果孩子长大后不如自己，怎么办？”我在北大、清华等学校的教师朋友们也总面临这个问题。在这个人群中，有的子女会特别争气，我们就会开玩笑地讲，“这是别人家的孩子吧”；也有不争气的，那么父母的焦虑，一点也不比其他群体少。
对我而言，只能说，如果他们将来不成才，我也能够接受他们不成才。不是说我在这方面拿得起放得下，而是我清楚，有些事情即使再焦虑，也没办法。
我们首先要明白，什么叫做“孩子不如自己”——这不是一个个体的问题，而是整个社会的问题。
从社会层面上来说，“害怕自己的孩子不如自己”，是因为许多父母焦虑他们的子女未来的社会身份低于自己，他们非常想把眼下的社会地位“传递”给自己的后代，或者尽全力让后代能够在已有的阶梯上向上攀升。这会造成一种相互竞争的狂热，导致大家的压力都被慢慢提高，这就形成了所谓的“内卷”。
很多人希望改变自己命运，全力维持一种体面的生活，但他们会发现，自己被困在一个充满压力、同时也毫无成就感的工作当中，疲于奔命。内卷其实是一种没有目的地的加速，人变得像机器一样，没有更高的目的。
赢在起跑线上？有一句话叫“要让孩子赢在起跑线上”，这句话从几十年前就在说了，至今还被人常常提起。它发生影响的时间这么长，倒是有点出乎意料。
这个口号其实与独生子女一代有关系，从那时起，人们对如何养育子女的看法就产生了改变。当一个家庭只有一个孩子的时候，她或他就会被高度重视，成为家庭的中心。中国的父母通常愿意给孩子最好的东西，并尽其所能帮助这个孩子成长和成功。
另一方面，现实是，教育资源总是有限的，尤其是考虑到中国的庞大人口。最集中的体现就是高考，千军万马过独木桥，大家意识到，如果孩子这一次考得不好，她或他的未来将与那些考得好的学生完全不同。
但如今，我们的社会环境已经发生了很大的变化，还提这句话，就是个非常“昨天”的说法了。在剧烈的百米冲刺开始之前，父母应该停下来问问自己，这真的有必要吗？与百米冲刺相比，人生更像一场马拉松：即使你提前开始，也不意味着你会提前到达终点。
△ 书籍内页
有没有想过，二十年后，当现在的幼儿成为成年人时，鉴于快速的技术进步和社会经济转型，什么技能、知识和才能才会是最受欢迎的？不确定性似乎是我们眼下唯一的确定性；哪怕你非要孩子在所谓的“起跑线”上学会一些东西，那么这些技能在二十年以后还是不是像预期那样有用，这是难以预测的。同时，我们也不确定，起跑线上的赢家是否能在长期内坚持到底。
所以，父母需要回答的问题是：什么是真正的“起跑线”？也许“起跑线”并非具体的学习内容，而是孩子们对学习本身的热情，以及对世界上一切事物的好奇心，还有坚定的心态和开放的思维模式。为了使我们的孩子成为终身的、自主的学习者，重要的是帮助他们找到自己的兴趣，并保持他们的好奇心和激情。
与其如此努力地帮助我们的孩子赢在起跑线上，不如教他们追求全人的发展。品格建设比考试分数更重要。同理心、同情心和开放的心态等积极的特质将有助于他们的发展，并使他们有能力成为社会进步的推动者。为了帮助他们在变革的浪潮中航行，我们需要确保他们不陷入自卑和自满的陷阱。创造性、适应性和不怕失败的精神都很重要。
真正的自由，是生长说到起跑线，马上就可以认识一点，起跑线上存在社会不平等。出生在不同家庭的孩子在不同的条件下成长；他们甚至在一开始就不平等。此外，教育竞争对每个孩子来说也是不一样的。城市里的孩子比起乡村里的孩子，获得了更多的教育资源和机会，甚至城市与城市之间也并不平等。
我在这本书里提到孩子的“自由生长”，我认为首先要弄明白什么是“自由”。比如说我们常常听到“财务自由”这个词。对于不同的人来说，财务自由的标准可能是不同的，有些人想成为巨富，但有些人的财务自由可能不过就是找到一份高薪的工作，或者购买一套属于自己的公寓，并由此获得机会，找到同样优秀的配偶。
但在追逐“财务自由”的过程中，有没有想到，它恰好是一个丧失自由的过程？与初衷正好相反的是，对金钱的执着追求迫使我们放弃了许多自由。
△图书封面与胡泳的孩子未未画的《自画像》
所以，在这个过程中，一些人会觉得自己的生活、工作都没有什么意义，但还是不得不拼命工作。很少会思考：作为一个人，我到底要什么？我的尊严在哪里？如果你一直不思考这样的问题，不为自己的尊严提出要求，那就只剩下“我要怎么获得财务自由？”“我如何能在竞争中胜出？”如此，“内卷”的出现，即使有一定的社会因素，但自己也要负相当大的责任。因为你不清楚自己的目的地，你只知道从起跑线出发，但从没想过：你的终点在哪里？你到底为了什么在迈步向前？这些问题很重要。
真正的自由，是生长。所以我叫做“像树一样自由”，而不是“像风一样自由”，或者“像鸟一样自由”，因为只有有根，才能生长。
屏幕会扭曲孩子这一代孩子的生活环境脱离不了电子设备。我的两个孩子从能够和大人交流时起，就意识到了电脑和手机的存在，一岁多一点的时候，只要我们一打开电脑，他们就会双双凑上来看，动动鼠标、敲敲键盘，一旦把他们从电脑前抱开，就会大喊大叫。两岁的时候，他们会用妈妈的iPod Touch听音乐、听故事，经常问“妈妈的Touch呢？”或者说某一样东西“Touch上有”。我去美国访问时，只能通过视频与他们交流，孩子还会说“和爸爸Facetime一下”……所以从一开始，我就格外关注这一代孩子如何在数字时代里成长。
我们家对孩子的电子产品使用也做出了一些限制，比如说，规定使用电子产品的时间，或者规定“卧室里和餐桌上不可以出现电子产品”……但是他们会和大人“打游击”，他们甚至想办法破译电脑、手机密码。
我知道不可能做到让孩子在成长过程中与电子设备绝缘，但我的确担心，过度盯着屏幕可能会对大脑产生影响。一旦习惯于屏幕上那种刺激，假若现实世界中的事物不那么令人着迷，我们就很难集中注意力。注意力持续缩短，记忆广度也就会随之出现问题，孩子就会时常出现走神、分心等情况。
此外，对于我们这一代人来说，家长是数字化移民，所以能对网络世界和现实世界做出人为区分；但是对于孩子来说，两者之间可能是无缝的。日常使用的社交媒体的一大问题是，人们在上边不断雕刻和制作一个经过修饰的、更“讨人喜欢”的自我形象：每个人都在试图让自己看起来完美——但其实只是看起来而已。大多数人都有自己的好日子和坏日子，但社交媒体扭曲了这种平衡，炮制了一种空洞的美好。
如果过度沉溺于这种电子屏幕营造的虚假的美好之中，我们就丧失了此时此地体验生活的能力，而“此时此地”才是真正的自我存在的地方。
△胡泳的孩子未未画的《一家人》
我很担心我的孩子，在还没有形成鲜明的个性和个人兴趣时，就被社交媒体里趋同的“酷孩子”形象淹没，导致他们可能做出的选择变得乏味和值得怀疑。所以，我希望我的孩子能更多地与家人在一起，与现实生活中的朋友对话和相伴，不必为虚拟的虚荣而费心记录自己的每一刻，也不会因沉浸屏幕而错过日落。
电子设备带来的屏幕时间，当然并非天然就会伤害孩子，只是说孩子需要以更加积极健康的方式成长。他们需要与父母和关爱者进行高质量的互动，需要体育锻炼和玩耍。所以我认为父母不仅要自己具备良好的媒体使用习惯，还要帮助孩子管理媒体，扮演孩子的“媒体导师”，致力于最小化的技术使用，而不是让孩子肆意浸泡在媒体中。
我觉得，当我们处于电子时代时，所有的觉悟，常常在不看手机时产生。我希望我的孩子们，看到屏幕之外更为辽阔的世界，走进那世界里去。
以下为《像树一样自由：给孩子们的信》部分内容摘录
爸爸妈妈是在智能手机和社交媒体之前的时代长大的，我们的青春期和你们的迥然不同。区别不仅在于对世界的看法，而且在于如何度过自己的时间。你们这一代青少年，在社交媒体这类新空间中花费大量时间，而这会使你们更快乐吗？
作为数字化移民，爸爸妈妈在网上和网下、现实世界和虚拟世界之间做了一个人为的区分，但对你们来说，两者之间可能是无缝的。不过，爸爸依然认为，在这个阶段，你们在虚拟空间里需要我们，而我们作为父母，也需要在这个空间里养育你们。
所以让爸爸来明确一下大人的想法：
第一，正如有不同类型的食物，也有不同类型的屏幕时间。阅读电子书的感觉可能与刷社交媒体不同；在流媒体平台上看电影，可能与在电脑上看动漫不同。有些时间比其他时间更有“营养”，对你们的情绪和心理健康更具积极影响，“营养”的高低，取决于内容、上下文和剂量。
屏幕的使用没有绝对的对错。关键是要分门别类地考虑你们的屏幕时间，而不是笼而统之，这样就可以确定什么是合适的混合比例。由此也可以推导出，哪些屏幕的使用是必要的，以及使用的限度又是什么。
第二，任何屏幕的使用时间都必须是有限制的。至于所选择的平台和时间段，我们可以共同商量。在给定的时间里，你们拥有使用的自由，爸爸妈妈并不会监控你们的在线互动。如果遇到困扰，我们愿意随时支持和帮助。特别是在受到网络欺凌的情况下，爸爸妈妈将尽全力保护你们。
在专注于家庭作业或其他需要集中脑力的活动时，不可以接触屏幕。有一条不可逾越的规矩：晚上不允许把手机、平板电脑或其他电子设备拿到自己的卧室里，卫生间也不行。在睡前至少一个小时内，不得使用这些设备，以免影响睡眠。
它们也不得出现在餐桌上，我们召开家庭会议的地方，以及家庭旅行之中。在这些时候，家庭成员需要把注意力完全转向对方。
第三，在高中以前，爸爸妈妈选择不给你们配备手机，也不允许你们注册社交媒体账号。如果你们的同学或朋友有智能手机，或者活跃在社交媒体上，当你们受到邀请的时候，可以直言不讳地告诉他们：父母还没有同意我们拥有这些，我们可以选其他方法交流。
总之，爸爸妈妈希望你们：保持足够的睡眠；不要与朋友失去现实生活中的联系；坚持体育和艺术活动，这对心理健康和幸福非常重要。如果你们能在这些方面照看好自己，爸爸妈妈将不再担心手机和社交媒体的不良影响。
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