点 击 健 康 顺 德 星 标 我 们
偷偷告诉大家一个冷知识
咱们的舌头
也是人体健康的一面“镜子”
有些肿瘤/慢病的发生
也许就在舌象上藏着信号哦
据中日友好医院中西医结合肿瘤科主任贾立群在北京卫视《我是大医生》节目上分享：
肿瘤高发区的上万例数据研究发现，舌头的某些特征与上消化道肿瘤，包括癌前疾病密切相关。有这些特征的人，上消化道癌症风险比正常人高2倍，随着年龄增加，风险可能高出更多倍。
根据节目内容整理
如果长时间出现以下三种舌象
就要引起注意了
1、裂纹舌：可能与食管癌、胃癌相关
健康的舌头颜色淡红
如果舌头偏红，可能提示存在
浅表性胃炎
舌头中间是食管、胃的反映区
如果此区域存在裂纹
可能胃癌风险高，建议尽快检查
舌头出现裂纹
是脾胃不和、阴津亏乏的表现
“六腑以通为用”
如果脾胃不好，气机升降失调
津液不能上升于口
舌苔就会出现干裂
建议
1、做做“护胃一顶功”
人体内有两条重要经脉，一是督脉，主全身阳气；二是任脉，主全身阴气。两者在口腔交汇。“护胃一顶功”能连通任督二脉，让阴阳更协调。
方法：闭上嘴，用舌尖轻轻顶住上牙膛硬腭和软腭的交界处，等津液充满口腔并咽下。每天早晚各做一次，有助于滋阴生津。
2、吃点萝卜生姜汤
红萝卜有降气合胃、化痰止咳、健脾益气的功效，生姜能温化寒湿，“一通一化”有助于生津养胃，缓解裂纹舌。
方法：取1/4红萝卜和两片生姜切成细丝。锅中加入少许油，放入萝卜丝炒香，再加入适量清水，放入姜丝熬煮。放入适量盐、胡椒粉调味即可。
2、镜面舌：癌症风险大大增加
正常人的舌头是粉红色、薄白苔
但有些人的舌头
可能有裂纹、没有舌苔
没有舌苔的舌象叫镜面舌
是胃气、胃阴枯竭的表现
此时
人体免疫力严重低下
癌症/糖尿病/带状疱疹等疾病风险
大大增加
镜面舌的人
可能会疲乏/消化不好/抵抗力下降
这种舌象比裂纹舌更可怕
在治疗疾病时
通常先用中药调理，改善脾胃
建议
1、平时适当多吃点山药
山药可补益脾肾、养胃气
细长的铁棍山药
尤其怀山药，更适合食疗
还有马蹄，生津养胃
两者搭配使用
对无苔舌很有好处
3、肝郁舌：与甲状腺癌、乳腺癌、肝癌相关
舌头的不同部位与五脏六腑相对应：
① 舌尖代表心肺；
② 舌中代表脾胃，可看出食管、脾胃、肠状态；
③ 舌根代表肾，与妇科、泌尿系统相关；
④ 舌边代表肝胆。
如果舌头两侧的肝瘿线淤紫
说明肝气不舒
这种舌象与情志相关
长期抑郁、焦虑者可能出现
严重者
甚至整个舌体都会发暗
气血处于瘀滞状态
在中医看来
肝瘿线是肝经上的病变
说明肝气淤血、经络不通
而肝经会经过
肝脏、乳腺、甲状腺等部位
如果肝经淤血
就可能引起这三种癌症
还可能引起子宫肌瘤/宫颈癌等疾病
建议
1、按乳根穴
乳房下面的乳根穴，位于锁骨中线，乳房与胸壁的交界处，即第五肋间。用双手大拇指按揉此穴，每次10分钟，每天2次，可开胸解郁，缓解肝气不舒。
2、喝梅花饮
玫瑰花疏肝理气、活血
老年人、血瘀人群比较适用
绿萼梅有开淤的作用
两者泡茶或煮几分钟饮用
可调理肝经、气机
解淤、安神，男女都适用
“感谢您们没放弃！”顺德20多名医护奋战4小时，用了24袋血，终于保住了她！
“别再做CT了！有辐射，还致癌？”医生：这是谁造的谣...
当你熬夜时，大脑开始默默地吃自己……
“健康顺德”微信编辑部 来源：健康时报，如有侵权，请联系删除。编辑：华
在看点这里
