养生茶因其方便、易做深得各个年龄段的养生爱好者喜欢,今天小编就来聊一聊关于金银花菊花玫瑰花一起泡茶喝吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

金银花菊花玫瑰花一起泡茶喝吗(菊花玫瑰金银花)

金银花菊花玫瑰花一起泡茶喝吗

养生茶因其方便、易做

深得各个年龄段的养生爱好者喜欢

但是你知道吗?

这些用中药泡制的养生茶

喝错了反而会对身体有害

那么,究竟有哪些讲究?

下面,就一起来看看吧

喝茶有讲究

茶喝对了才养生

喝茶时水温别太高

茶水温度应介于56℃~60℃。水温太高,食管黏膜容易受到慢性热损伤,长期损伤后会增大癌变风险。

尤其是爱好抽烟喝酒的人,如果喝热茶(65℃以上),会损害食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力,患癌风险更高。

每日用茶的量要控制在12克左右

一般来说,对于有喝茶习惯的健康人,每日用茶可在12克左右,分3~4次冲泡较合适。

另外还需要注意的是

身体虚弱的人

便秘的人

儿童和孕产妇

以及正在服药的人

不宜喝茶

五类养生茶

喝错也伤身

1

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。枸杞和菊花泡水有较好的清利头目、祛火效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。

但是,由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。

2

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用,比较适宜女性服用,同时对高血压患者来说也有不错的功效。

但是,玫瑰花茶中含鞣酸比较多,与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,会导致便秘,所以便秘的人不适合喝。

3

桂圆红枣茶

红枣性温味甘,补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。

桂圆红枣茶,含天然糖分较高,腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不适合喝,上火发炎时也需忌食。

4

金银花茶

金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。

因为金银花茶性寒,除肝火比较旺盛,经常上火的人以外,其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。

5

薄荷茶

薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。

薄荷一般不建议单独使用,需配伍其他药材使用。另外,阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

来源:人民网健康

编辑:清圆