怀孕蹲着上厕所对胎儿有影响吗（孕妇上厕所能蹲着吗）

孕妈咪如厕的时候，“顺便”就把宝宝生出来了，这样的案例并非只是玩笑话，确有这样的事情发生。在宝宝即将到来的那些日子里，准妈咪如厕也不得安心，蹲太久担心会压迫到胎儿，大力一点又担心宝宝直接生出来了。

一：孕妇上厕所能蹲着吗

【应对招数】：尽量选择坐便，如果没有坐便条件，请看蹲坑攻略。

1、选择半蹲的姿势最佳，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

2、蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

3、选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

4、如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。

准妈咪美美：美美从小就不爱吃青菜，怀孕之后，由于孕吐的原因，更是对青菜厌恶。加上寒冷的冬季，吃的水果和其他高纤维食物也不多，这就导致了美美存在严重的便秘。已经怀孕8个多月的她每天都必须面临着便秘的问题，不排便肚子疼，如厕的时候更是痛苦。

【应对招数】：吃缓解便秘的食物、如厕时请家人在门外陪同。

虽然便秘的通道与分娩的通道并非同一通道，但便秘的时候用力收缩确实会引起子宫的收缩，所以便秘严重的准妈咪确实需要考虑到这个问题。所以，准妈咪应该在日常饮食中进行调理，多吃高纤维的蔬菜和水果，缓解便秘，同时，如厕时尽量有家人陪同在外，一旦发现紧急情况可以及时处理。