导语：有一个健康的身体，才能够有更好的将来，为了身体健康，健身成了现在越来越多人的选择，能够看到健身房中不管是男性还是女性，都在为了自己的身体努力健身，就是为了能够让自己的身体更健康。
生活中，如果男性身上出现了以下两个好的特点，就证明你身体中的阳气是特别充足的。
一、胡子生长速度快
许多男生都觉得胡子生长的速度太快，简直就是影响自己的生活，而且刮胡子还耽误自己的时间，还不如不长胡子。其实在平时生活当中，胡子生长快就是因为你的身体当中阳气是比较充足的，而且胡子生长的快，也不要感觉到很苦恼，每天坚持刮胡子就可以了，但是如果你的胡子生长的速度并不是特别快，这时候就要关注一下自己的身体健康，可能你身体当中的阳气就会有不充足的情况出现。
二、手脚温暖
手脚温暖就会给人一种温暖的感觉，而且冬天的时候双手温暖的男性会受到更多女性的青睐，都知道手脚温暖除了与阳气有关之外，与血液循环也有关系，如果血液循环不通畅，就会有心血管疾病的可能出现，而且如果手脚冰凉除了能够说明你血液循环不通畅之外，也会证明你是一个缺乏阳气的人。
一、久坐不动
虽然现在大多数人的上班情况都是一坐坐一天的状态，但是如果你想要让自己的身体更加健康，想要让自己的阳气更加充足，在工作的时候也应该定期站起来活动一下，或者是在下班之后有一定的运动量，这样才能够让血液循环更加通畅，而且也能够提升身体当中的阳气。
二、蒸桑拿
蒸桑拿现在成为了许多人生活中最喜欢的一个祛除湿气的方式，但是在蒸桑拿的时候，也会将身体当中的阳气蒸出来，所以说在蒸桑拿的时候要注意次数，一个月内有两三次就足够了，而且蒸桑拿的时间也不宜过长，防止时间太长有头晕的情况出现。
三、不吃早餐
现在大多数人都没有养成吃早餐的习惯，而且在吃早餐的时候，许多人也只是草草的敷衍一下，但是有了一个良好的早餐时间，才能够让你的身体变得更加健康，而且在吃早餐的时候，除了能够帮助身体有一天的供能之外，最重要的是吃早餐还能够让自己的胃部不会有太多的消化负担，所以说每天拿出一点点的时间来吃早餐，就能够让身体更加健康，而且在吃早餐的时候也并不需要花样太多，有时候可以选择吃一个水煮蛋或者是喝牛奶，都是比较好的选择方式。
四、脾气暴躁，喜欢生气
虽然男性都是家中的顶梁柱，但是如果经常脾气暴躁的话，除了会伤害到家人之间的和睦之外，也会给身体带来一些损伤，都说气大伤身，所以说在平时生活当中，如果你的脾气比较暴躁的话，还是要改一下自己脾气暴躁的问题，而且如果你一旦感觉到自己的情绪不受控制的时候，还是要尽量的克制自己的情绪，避免伤害到家人之间的感情。
如果你在平时生活当中以上几条都占有了，就一定要改变一下自己的生活状态与习惯，而且如果你想要让自己的身体更加健康的话，每天的饮食习惯和作息习惯是很重要的，每天的营养搭配是很关键的，每天多吃一些健康有营养的食物，才能够让身体变得更加健康，而且还能够补充阳气。
结束语：想要让身体更加健康，良好的饮食习惯与作息习惯也是必不可少的，如果你想让自己成为一个更加有阳气的男性，就要避免以上几种耗阳的行为出现。
（转自网易号：前排听养生，侵权请联系删除）
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