你需要挑选一款果汁，来唤醒你的战斗力，合理搭配组合的三色果蔬汁有美肌和改善便秘的效果，还可以让人充满朝气，赶快来跟我一起动手吧！
全新的一天
红色果蔬里面含有丰富的植物化学成分，包括抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素，同时能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。
红色果蔬汁
番茄配西瓜
加入醋和香辛调味料后，就变番茄红素的美肌效果。这种果蔬榨汁可以提升番茄中的番茄红素的美肌效果。柿沢女士说:“最好选水果醋添加到果蔬榨汁中，味道会更为搭配。”身成了一杯西班牙凉菜汤。:
1杯量(200ml)57kcal、食物纤维1.39、盐分0.0g
材料(2杯量)
番茄......中等大小2个(净重200g)
西瓜……1角(净重2009g)
苹果醋或其他醋…1小匙
胡椒粉……少许
制作方法
1.去除番茄的蒂，西瓜去皮、去籽。然后把两种食材都切成如图所示般的大小。
2.把上述食材一起放于榨汁器内，直到榨出一杯浓稠的果蔬汁即可饮用。
黄色果蔬可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。
黄色果蔬汁
玉米配芒果
在富含食物纤维的玉米中再加:玉米的话，也可以使用水煮的入一些芒果，不仅可令饮品风味更加，口感更好。没有生鮮玉米的话，也可以使用水煮的罐头玉米。可以再加入一点胡椒调合一下味道会更好。
1杯量(200m)140kcal、食物纤维3.19g、盐分0.1g
材料(2杯量)
玉米……1个(净重150g)
芒果……1个(净重120g)
蛋黄酸奶……100g
胡椒粉……少许
制作方法
1.把玉米粒掰下来，芒果去皮后切成如图中所示般大小。
2.把上述食材一起加入到榨汁器内，直到榨出一杯浓稠的果蔬汁即可饮用。
绿色水果中含有叶黄素或苞米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。
绿色果蔬汁
欧芹美肌果蔬汁
1杯量(200ml)65kcal、食物纤维2.4g、盐分0.0g
1日量(1L)324kcal、食物纤维11.9g、盐分0.0g
材料(1L量）
欧芹......3枝(30g)
菠萝......半个(浄重200g)
李子......1个(100g)
水......2杯(400ml)
制作方法
1.只把欧芹硬茎上的叶子全部取下去掉波萝的皮和蒂，切成适当大小的块，李子去核。
2.把上述加工好的食材全部倒入榨汁器中，直到压榨出浓稠的果蔬汁即可饮用。
