大家每天都在刷牙,,但是你的刷牙方法正确嘛??
难道刷了这么多年的牙齿,我刷的不对吗?
刷牙的正确方法:巴氏刷牙法
切记:不要用拉锯式刷牙!
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法, 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
牙齿的每个面都要刷到位,颊侧面,舌侧,咬合面,还有记得刷舌头呦!
按图片的方法刷牙呦!
每次刷牙3分钟,每天刷牙两次,早晚,饭后漱口!
但是,还要记得定期洗牙呦,有些牙齿的牙结石是在家自己刷不掉的,需要医生用专业的仪器清洁!
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