关于生孩子，小康妹儿相信不少人都有过以下经历：
结婚前的你妈：“只要你能嫁出去，要不要孩子随便你，我不管！”
结婚后的你妈：“趁你年轻好恢复，赶紧生！”、“看我和你爸现在还不算老，生了还有精力给你带！”
说好的不催不催，最后都变成打着为你好的名义花式催生。
那么，孩子真的一定要早点生才好吗？年龄大了生孩子就不能好孕了吗？
一
到底多少岁生小孩最好？
周容教授表示，从生物学的角度来看，女性年满法定结婚年龄，也就是20岁，生理上就已经做好准备当妈妈了。
一直到35岁，在此年龄期间，女性的卵巢功能是最好的，卵巢质量也好，受精能力也强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。
但是，一旦分娩年龄超过35，在医学上就会被定义为“高龄产妇”，这个时候怀孕就会面临重重困难。
所以，从生物学的角度来看，35岁之前生孩子，都是女性的最佳生育年龄。
但是，周容教授也提到，生孩子并不只看年龄，还得从个人职业规划、经济条件等多方面来考虑并准备。因此，最佳生育年龄其实并没有一个固定答案，还是需要因人而异，最重要的是男女双方都做好准备。
二
高龄生育，将面临重重困难
虽然说，生孩子看每个人的综合条件，但是，作为医生来讲，依然建议大家，有条件，能早生尽量就早生，因为，晚生晚育真的会给孕产妇和胎儿增加很多的健康风险！
//高龄生育使怀孕几率下降，自然流产率增加
女性的卵巢功能会逐步下降，卵子的质量也会下降，自然怀孕的几率也会随之下降。
虽然近些年，人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术已经非常成熟，但是年龄增大后，卵子和精子质量下降，导致自然流产率也会随之增加。
//高龄生育的妊娠合并症风险增高
随着年龄的增大，人的新陈代谢开始减慢，再加上现在生活条件的变好，肥胖的比例开始增加，与肥胖或年龄相关的疾病增加，如糖尿病、心血管疾病以及高血压等，导致妊娠期的合并症增加。
即使孕前没有这些基础疾病，高龄孕妇，特别是40岁以后的孕妇，一旦怀孕，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病和产后出血、静脉血栓等并发症的风险也会比常人更高。
另外，35岁以后，女性本身患妇科疾病的几率增加，比如子宫肌瘤等，这些都会增加孕产期风险。
//高龄生育增加胎儿畸形的风险
35岁以后怀孕，胎儿发生染色体畸形风险增高。据统计，仅唐氏综合征这一种畸形，大于45岁的女性怀孕，每50次妊娠中就会遇到1次唐氏综合征患儿。
三
提前3个月开始准备
高龄也能好“孕”
随着晚生晚育逐渐成为一种趋势，以及二胎、三胎的时代到来，女性的生育年龄不断推后。那么，高龄生育真的不能好“孕”了吗？
当然不是。
周容教授表示，至少提前三个月就开始准备，也能好“孕”生个健康宝宝。
做一次全方位的孕前检查
孕前检查非常重要，尤其是身体本身就有疾病的女性，一定让相关科室和产科一起帮你做一个孕前评估，将一些疾病扼杀在孕前，或控制在安全的范围内。
可着重评估一下心脏、血压、血糖、甲状腺等功能，看是否适合怀孕。特别是心脏方面的疾病具有潜伏性，孕前可能没有症状，但随着高龄怀孕后，心脏的负担加重，不适就会随之出现，严重还可能进一步导致心衰的发生。
提前3个月补充叶酸
合理的补充叶酸能够起到预防胎儿畸形，特别是神经管畸形的作用。
孕前戒烟戒酒
抽烟喝酒可能会直接导致胎儿染色体突变、流产、多发畸形以及宫内发育迟缓等。
适当体育锻炼
不管是孕前还是孕期，都一定要坚持体育锻炼，但有一个前提是不可过度，应该以心里感觉不累为最佳原则，千万不要运动到心累、气紧、发慌。
不要接触不必要的放射线、毒物
尤其是孕期头三个月，胎儿对放射线、毒物等敏感性较高，因此发生畸形的风险也比较大，所以应避免去接触这些东西。
严格遵从医嘱
怀孕后，一定要严格听医生的话，特别是有基础疾病的孕妈妈，千万不要私自停药，这可能会给自己和胎儿带来非常高的健康风险。
孕后期坚持数胎动
每天坚持在固定时间数胎动。一般来说宝宝在妈妈肚子里出现危险的时候，它首先表现为胎动的改变，如果胎动增加一倍或者减少了一半都代表着宝宝有危险，需要及时到医院来就诊。
每胎之间至少间隔1年
如果头胎是顺产，二胎至少间隔半年至一年再怀孕，给身体一个恢复的时间。如果头胎是剖宫产，那么，二胎至少间隔2年再怀孕，这样才能有效的降低子宫破裂的风险。
采写 | 文静 制图 | 云云
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
图片来源 | 123rf、soogif等
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